8 Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi daun bidara (tokopedia)

INDOZONE.ID - Pernah melihat daun bidara, ternyata daun tersebut menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Kandungan antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi di dalamnya membuat daun bidara menjadi salah satu bahan alami yang populer digunakan dalam pengobatan tradisional.

Berikut adalah 8 khasiat daun bidara yang perlu Anda ketahui:

1. Menurunkan Kolesterol

Daun bidara memiliki kandungan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

2. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Daun bidara sering digunakan untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres. Daun bidara  memiliki aroma yang lembut dan menyegarkan, yang dipercaya dapat membantu merilekskan saraf dan mengurangi ketegangan mental.

Baca Juga: 8 Khasiat Makan Bawang Merah Mentah untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Daun bidara juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Daun ini memiliki efek antimikroba yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri jahat, sehingga mencegah dan mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.

4. Membantu Mengatasi Sulit Tidur

Khasiat menenangkan dari daun bidara membantu merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak. Teh daun bidara yang diminum sebelum tidur dapat membantu tubuh lebih cepat masuk ke fase tidur yang dalam dan berkualitas.

5. Merawat Kulit

Daun bidara bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi. Daun ini punya kandungan yang bisa melawan bakteri dan mengurangi peradangan, sehingga kulit jadi lebih sehat.

Baca Juga: 8 Khasiat Minyak Bulus untuk Kesehatan dan Kecantikan

6. Mencegah Diabetes 

Penelitian menunjukkan bahwa daun bidara memiliki efek hipoglikemik, yang berarti daun ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini sangat penting bagi mereka yang memiliki risiko diabetes atau sudah menderita diabetes tipe 2.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun bidara kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang penting untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis dan mempercepat proses penuaan. 

8. Menyembuhkan Luka dan Gigitan Serangga

Daun bidara memiliki sifat penyembuhan yang kuat, terutama dalam mempercepat penyembuhan luka ringan dan gigitan serangga. Sifat antibakteri dan antiinflamasi dari daun ini membantu mencegah infeksi pada luka.