BREAKING NEWS
|
JUMAT, 20/06/2025
|
Tips diet sehat pemula yang ketiga adalah tetapkan tujuan realistis. (freepik.com)
3. Kopi
Kopi memang raja akan dari segala kafein. Seperti teh hijau, kafein pada kopi mempercepat proses pembakaran lemak.
Alhasil, orang yang rutin minum kopi, akan lebih cepat dalam proses menurunkan berat badan.
4. Teh Hitam
Varian teh yang cocok untuk diet, adalah teh hitam. Teh ini mengandung polifenol yang dapat membakar lemak secara efektif. Bahkan, teh ini dapat menyerap gula secara cepat.
5. Air Jahe
Jahe yang dijadikan jamu untuk diminum, juga sangat bagus untuk diet. Sebab, dapat mengurangi nafsu makan dan efek termal sehingga jumlah kalori yang dibutuhkan dalam menyerap makanan serta minuman lebih tinggi dari biasanya.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Diet Alkaline yang Sering Dilakukan oleh Victoria Beckham
6. Jus Sayuran
Jus sayuran memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Jadi, dapat mengurangi asupan karbohidrat.
Kandungan serat yang tinggi, mampu membuat seseorang menjadi lebih mudah membakar lemak. Jika kamu sedang diet, pilihlah sayuran yang rendah kalori.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: HHS Public Access
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
