Bahaya Merokok di Dalam Rumah Menurut Dokter Tirta

Ilustrasi merokok dekat anak. (Freepik)

INDOZONE.ID - Merokok di dalam rumah adalah kebiasaan berbahaya yang harus segera ditinggalkan. Para perokok menghadapi risiko penyakit serius yang dapat berujung pada kematian.

Namun, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dilakukan. Diperlukan tekad kuat dan strategi khusus agar bisa terbiasa hidup tanpa rokok.

Dokter Tirta Mandira Hudhi baru-baru ini mengingatkan akan bahaya merokok di dalam rumah, kebiasaan yang mungkin masih sering dilakukan oleh perokok aktif di tempat tinggal mereka.

Baca Juga: Apakah Sarapan di Pagi Hari Itu Penting? Simak Penjelasannya

Dalam sebuah unggahan di akun X @tirta_cipeng, Dokter Tirta menekankan pentingnya menjaga kesehatan dengan tidak merokok di dekat ibu hamil, anak kecil, atau di dalam rumah, serta menghindari merokok sambil berkendara.

Ia juga menyarankan untuk rutin berolahraga guna menjaga kesehatan paru-paru, jantung, dan massa otot.

Merokok di dalam rumah memiliki dampak jangka panjang yang berbahaya. Asap rokok dapat menempel pada dinding selama berbulan-bulan, menyebabkan bau tidak sedap dan merugikan perokok pasif.

NHS Inform melaporkan bahwa asap rokok mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia beracun yang berbahaya bagi anggota keluarga, terutama anak-anak, yang lebih rentan karena saluran napas mereka lebih kecil dan belum sepenuhnya berkembang.

Selain itu, merokok sambil berkendara juga bisa membahayakan pengendara lain dan perokok pasif. Abu rokok yang terbang bisa mengenai mata atau kulit pengendara lain.

Dokter Tirta sendiri telah berhenti merokok pada akhir 2022 setelah merokok selama 17 tahun, dan ia berharap kesadarannya ini dapat menginspirasi perokok lain untuk berhenti merokok.

"Saya merokok selama 17 tahun, dan berhenti total baru di 2022 akhir. Semoga yang sedang berusaha berhenti merokok bisa sukses," ujar Dokter Tirta.

Baca Juga: 8 Khasiat Menakjubkan Buah Kecapi untuk Kesehatan