Senin, 23 SEPTEMBER 2024 • 21:15 WIB

4 Kebiasaan Pemicu Usus Buntu, Terlihat Sepele tapi Bisa Fatal!

Author

Hilda Syakinah

Ilustrasi orang sakit perut akibat usus buntu. (Freepik)

INDOZONE.ID - Radang usus buntu atau apendisitis, bisa terjadi pada siapa saja dan
sering kali disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan sepele yang tampak tidak berbahaya.

Meski terdengar sederhana, sejumlah kebiasaan ini bisa menyebabkan kondisi serius jika dibiarkan. Berikut adalah empat kebiasaan yang dapat memicu radang usus buntu.

1. Menunda Buang Air Besar

Kebiasaan menunda buang air besar menjadi salah satu penyebab utama radang usus buntu. Hal ini terjadi karena feses yang menumpuk dapat menyumbat saluran usus, termasuk usus buntu.

Jika feses terus menekan bagian ini, peradangan bisa terjadi dan menyebabkan apendisitis.

2. Mengonsumsi Makanan yang Dibakar atau Digoreng

Sering mengonsumsi makanan yang dibakar dan digoreng, seperti sate atau gorengan, juga dapat memicu peradangan pada usus buntu.

Makanan jenis ini mengandung zat yang sulit dicerna, sehingga bisa menyumbat saluran usus dan meningkatkan risiko radang usus buntu.

3. Sering Menahan Kentut

Menahan kentut juga bisa memicu masalah pada usus, termasuk radang usus buntu.

Gas yang terperangkap dalam perut dapat memberikan tekanan pada usus, yang lama-kelamaan bisa menyebabkan peradangan pada usus buntu jika tidak segera dikeluarkan.

4. Kurang Minum Air Putih

Dehidrasi atau kurang minum air putih, juga bisa menyebabkan usus buntu.

Kurangnya cairan dalam tubuh membuat feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Feses yang keras ini dapat menyumbat saluran usus dan memicu peradangan pada usus buntu.

Kebiasaan-kebiasaan yang terlihat sepele, seperti menunda buang air besar, mengonsumsi makanan yang dibakar, menahan kentut, dan kurang minum air putih, dapat meningkatkan risiko terkena radang usus buntu.

Meski terdengar sederhana, memperhatikan pola makan dan kebiasaan sehari-hari sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.