5 Makanan Ini Bisa Ganggu Kesehatan Kamu jika Dikonsumsi dengan Mangga: Apa Saja?

Ilustrasi mangga.

INDOZONE.ID - Mangga dikenal sebagai buah lezat yang kaya manfaat untuk kesehatan. Akan tetapi, mengkombinasikan buah ini dengan makanan-makanan tertentu dapat mengganggu pencernaan dan kesehatan tubuh. 

Berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat mengkonsumsi mangga Apa saja yah?

Ilustrasi mangga.

5 Makanan Ini Bisa Ganggu Kesehatan Kamu jika Dikonsumsi dengan Mangga

1. Yogurt

Yogurt kaya akan manfaat, tetapi tidak baik jika dikombinasi dengan mangga. Sebab, mangga cenderung menghasilkan panas dalam tubuh, sedangkan yogurt memiliki efek pendinginan yang berlawanan.

Alhasil, kombinasi dua makanan itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam proses pencernaan. Ujungnya, kamu berpeluang mengalami masalah perut.

Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan Buah Mangga yang Bisa Kamu Nikmati di Musimnya

2. Es krim

Makanan lain yang sebaiknya dihindari saat mengkonsumsi mangga adalah es krim. Kenapa? Alasannya hampir sama dengan yogurt. 

Perbedaan suhu yang dihasilkan dua makanan itu, dapat menyebabkan masalah pencernaan.

3. Buah-buahan sitrus

Menurut beberapa penelitian, disarankan untuk menghindari mengonsumsi makanan tertentu bersamaan, salah satunya buah-buahan sitrus dengan mangga.

Menggabungkan buah-buahan sitrus, seperti kiwi, beri, dan jeruk, dengan mangga, dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh, yang berdampak buruk pada pencernaan.

4. Minuman bersoda

Baik minuman bersoda maupun mangga, mengandung banyak gula. Alhasil, mengkonsumsinya bersamaan dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba. 

Baca Juga: 6 Alasan Mangga Sebaiknya Direndam Air Sebelum Dimakan