Diet ini juga menurut American Heart Association, dapat berperan besar dalam mencegah penyakit jantung dan stroke, serta mengurangi faktor risiko seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Demi menjaga tubuh sehat di masa depan, mari mencoba dan ikuti diet Mediterania. Diet yang dinobatkan oleh para peneliti yang tergabung di US News & World Report, sebagai diet terbaik di tahun 2025.
Penulis: Hilwah Nur Puspitawati
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: US News, WebMD, American Heart Association