BREAKING NEWS
|
RABU, 25/06/2025
|
Ilustrasi seseorang yang sedang meminum air saat berbuka puasa.
Hindari juga merokok yang juga dapat menyebabkan mulut kering dan meningkatkan rasa haus.
Suhu tinggi dan paparan matahari secara langsung dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap dehidrasi.
Waktu terbaik untuk berolahraga saat berpuasa adalah setelah berbuka puasa karena tubuh telah menerima makanan dan minuman yang cukup, untuk menggantikan cairan yang hilang selama berolahraga.
Dengan tetap menjaga pola makan yang tepat dan memperhatikan asupan cairan, risiko dehidrasi selama berpuasa dapat diminimalisir.
Mengikuti tips-tips yang sudah disebutkan tidak hanya tetap menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, namun juga memastikan agar tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hamad.qa
Tekingame 
News 
Z Campus 
Arena 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
