BREAKING NEWS
|
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
SENIN, 16/06/2025
|
FOLLOW US:
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Network
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
Pesan Badan Bank Tanah Kepada Mahasiswa STPN: Dorong Ekonomi Berkeadilan Lewat Pengelolaan Lahan
Raut Wajah Bahagia Kurir Online Kebagian Daging Kurban Maknai Perayaan Idul Adha
5 Transformasi Wajah Asmirandah Umur 35 Tahun dengan Berbagai Model Rambut
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Kategori Berita
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Media Network
Home TrendZ
TrendZ
Kamis, 27 MARET 2025 • 17:02 WIB

Jaga Mata dari Kelelahan Digital dengan Teknik 20-20-20

Author
  • Atur pengingat di smartphone atau komputer setiap 20 menit sekali.

  • Gunakan aplikasi khusus yang bisa memberi notifikasi untuk beristirahat sejenak.

  • Letakkan sticky notes di sekitar meja kerja sebagai pengingat visual.

Walaupun pekerjaan atau aktivitas di depan layar terasa sulit dihindari, ingatlah bahwa kesehatan mata adalah investasi jangka panjang.

Tanpa penglihatan yang baik, semua yang kita lakukan akan terasa lebih sulit. Jadi, mulai sekarang, biasakan teknik 20-20-20 agar mata tetap sehat dan nyaman di era digital ini!

Banner Z Creators.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: JEC

Author

Rachmat Fahzry

Editor
Primayanti Manalu - Jaga Mata dari Kelelahan Digital dengan Teknik 20-20-20

Primayanti Manalu

ZCreators
Tags mata Mata lelah
BERITA TERKAIT
Mengapa Stroke Ringan Tidak Boleh Disepelekan? Begini Penjelasannya
TrendZ

Mengapa Stroke Ringan Tidak Boleh Disepelekan? Begini Penjelasannya

Kasus Stunting Masih Tinggi, Begini Cara Sleman Menanganinya
TrendZ

Kasus Stunting Masih Tinggi, Begini Cara Sleman Menanganinya

5 Tips Mudik Nyaman bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja Ya?
TrendZ

5 Tips Mudik Nyaman bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja Ya?

BERITA TERBARU
Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali
TrendZ

Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali

15 Jun 2025 • 8 hours ago
Video Lansia Naik Tangga Eskalator Rusak di Halte Tuai Reaksi Warganet, Pengelola TransJakarta Minta Maaf
TrendZ

Video Lansia Naik Tangga Eskalator Rusak di Halte Tuai Reaksi Warganet, Pengelola TransJakarta Minta Maaf

14 Jun 2025 • Yesterday
Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta
TrendZ

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

14 Jun 2025 • Yesterday
Suka Kirim Video Lucu? Mungkin Kamu Punya 10 Sifat Ini
TrendZ

Suka Kirim Video Lucu? Mungkin Kamu Punya 10 Sifat Ini

14 Jun 2025 • Yesterday
Viral Guru Masih Jomblo, Murid Auto Usul Pakai Uang Kas Buat Nikah!
TrendZ

Viral Guru Masih Jomblo, Murid Auto Usul Pakai Uang Kas Buat Nikah!

14 Jun 2025 • Yesterday
6 Cara Bikin Pernikahan Tetap Langgeng Menurut Ahli, Biar Gak Cuma Sweet di Awal!
TrendZ

6 Cara Bikin Pernikahan Tetap Langgeng Menurut Ahli, Biar Gak Cuma Sweet di Awal!

14 Jun 2025 • Yesterday
Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama
TrendZ

Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama

14 Jun 2025 • Yesterday
Pak Gub... Netizen Minta Tambah Rute Transjakarta Blok M-Bali sampai Makkah, Jangan Cuma Bogor!
TrendZ

Pak Gub... Netizen Minta Tambah Rute Transjakarta Blok M-Bali sampai Makkah, Jangan Cuma Bogor!

14 Jun 2025 • Yesterday
Peringati Hari Lingkungan Hidup, Listik di Jakarta Bakal Dipadamkan Malam Ini
TrendZ

Peringati Hari Lingkungan Hidup, Listik di Jakarta Bakal Dipadamkan Malam Ini

14 Jun 2025 • Yesterday
Profil Annisha Noor, Member Z Creators Cantik yang Berevolusi Bareng Indozone Lewat Konten
TrendZ

Profil Annisha Noor, Member Z Creators Cantik yang Berevolusi Bareng Indozone Lewat Konten

14 Jun 2025 • Yesterday
Lihat Index Berita
TERPOPULER
1

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

2

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Alami dan Ampuh

3

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

4

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

5

12 Model Rambut Panjang dan Pendek ala Wanita Korea, Terbaru!

6

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

7

10 Puisi Karya Taufik Ismail tentang Perjuangan dan Cinta

8

26 Tren Model Rambut Wanita 2025 yang Wajib Dicoba untuk Tampil Beda di Tahun Baru

9

Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama

10

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

TAG POPULER
fasilitas kesehatan gubernur covid 19 darah tinggi tekanan darah tinggi

Jaga Mata dari Kelelahan Digital dengan Teknik 20-20-20

Link berhasil disalin!