7 Minuman Herbal untuk Flu yang Bikin Badan Cepet Pulih dan Nafas Lega!

• Meningkatkan imunitas

• Melegakan tenggorokan

• Menyegarkan badan

5. Air Rebusan Kayu Manis – Hangat dan Aromatik

Kayu manis punya rasa manis alami dan aroma yang khas. Cocok diminum, dia bisa bantu ngurangin gejala flu seperti batuk dan hidung tersumbat.

Tambahkan sedikit madu buat rasa yang lebih ramah di mulut. Minum waktu sore atau malam hari? Bikin tidur lebih nyenyak.

Manfaat:

• Antiseptik alami

• Bantu meredakan radang

• Menstabilkan suhu tubuh

6. Teh Bawang Putih – Anti Flu Paling Ganas

Oke, ini mungkin terdengar aneh, tapi teh bawang putih itu powerful banget. Kandungan allicin-nya bisa bantu lawan virus penyebab flu.

Tipsnya, tambahkan madu dan lemon biar nggak terlalu strong di lidah. Minuman ini cocok banget diminum waktu flu lagi parah-parahnya. Serius, manjur banget!

Manfaat:

• Antiviral dan antibakteri

• Melegakan saluran pernapasan

• Meningkatkan daya tahan tubuh

7. Teh Peppermint – Fresh Banget Buat Nafas Lega

Kalau kamu tipe yang suka rasa-rasa minty segar, teh peppermint wajib dicoba. Kandungan mentolnya bisa bantu melonggarkan saluran napas dan meredakan batuk.

Teh ini enak diminum kapan aja. Pagi, siang, sore, atau malam. Rasanya ringan dan bikin pikiran lebih tenang.

Manfaat:

• Melegakan hidung tersumbat

• Mengurangi sakit kepala ringan

• Menenangkan tenggorokan

Catatan Buat Kamu yang Lagi Flu

Flu memang nggak enak, tapi jangan buru-buru panik. Dengerin tubuhmu. Banyak istirahat, makan makanan bergizi, dan minum minuman herbal seperti daftar di atas, bisa bantu banget buat mempercepat proses penyembuhan.

Kalau gejala flu nggak membaik dalam beberapa hari atau makin parah, jangan ragu buat periksa ke dokter ya. Ingat, kesehatan itu investasi jangka panjang.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Sakit Maag yang Gampang Dibuat dan Aman di Perut!

Ilustrasi Minuman Herbal untuk Flu.

Nah, itu dia 7 resep minuman herbal yang bisa bantu kamu melawan flu secara alami dan aman.

Selain rasanya enak dan menenangkan, minuman-minuman ini juga punya segudang manfaat buat daya tahan tubuh kamu.

Nggak perlu ribet, cukup rebus bahan-bahan sederhana yang ada di dapur, dan tubuhmu bakal berterima kasih.

Jadi, yuk mulai beralih ke cara obat flu alami yang lebih sehat dan manusiawi buat ngelawan flu!