7 Manfaat Jus Markisa yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan!

7 Manfaat Jus Markisa untuk Kesehatan Tubuh. (Vecteezy)

INDOZONE.ID - Markisa punya rasa manis dan sedikit asam, serta aroma yang segar. Buah ini bisa dimakan langsung atau dibuat jus yang menyegarkan dan bagus untuk kesehatan.

Jus markisa mengandung banyak vitamin seperti vitamin C dan vitamin A, serta serat dan antioksidan yang penting untuk tubuh. 

Minum jus markisa secara rutin, bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari memperkuat daya tahan, hingga menjaga jantung tetap sehat.

Berikut ini adalah 7 manfaat jus markisa yang baik untuk kesehatan tubuh:

1. Menjaga Kesehatan Jantung 

Jus Markisa (imprimer-gin)

Jus markisa mengandung senyawa flavonoid dan serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Selain itu, kandungan kalium dalam buah ini juga membantu mengontrol tekanan darah.

Semua manfaat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Flu yang Bikin Badan Cepet Pulih dan Nafas Lega!

2. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres

Markisa mengandung alkaloid alami yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Kandungan ini membantu mengurangi kecemasan, stres, dan meningkatkan kualitas tidur.

Jadi, selain menyegarkan tubuh, jus markisa juga bisa menjadi minuman yang menenangkan pikiran dan membantu kamu rileks setelah hari yang padat.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jus Markisa (freepik/ topntp26)

Serat yang terkandung dalam jus markisa sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses buang air besar dan mencegah sembelit.

Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih maksimal, dan kamu akan merasa lebih ringan dan segar setiap hari.