7 Manfaat Jus Markisa yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan!

4. Menurunkan dan Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam jus markisa berfungsi menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah.

Tekanan darah yang terkontrol dengan baik mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh sebab itu, jus markisa sangat direkomendasikan bagi kamu yang ingin menjaga tekanan darah tetap sehat.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Jus Markisa (freepik/ topntp26)

Jus markisa kaya akan vitamin A dan beta-karoten, nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam memperbaiki fungsi retina dan mencegah gangguan penglihatan.

Dengan mengonsumsi jus markisa secara rutin, kamu turut menjaga kesehatan mata agar tetap tajam dan bebas dari gangguan.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun

6. Kaya Akan Antioksidan 

Jus markisa penuh dengan zat baik seperti vitamin C, beta-karoten, dan polifenol yang bisa melawan radikal bebas. Radikal bebas ini bisa merusak sel tubuh dan membuat kita cepat tua atau sakit.

Dengan rutin mengonsumsi jus markisa, kamu membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus Markisa (freepik/ yarunivstudio)

Buah markisa kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan kekebalan yang kuat, tubuh bisa melawan berbagai infeksi virus dan bakteri dengan baik.

Minum jus markisa secara rutin, terutama saat musim hujan atau pergantian musim, bisa membantu kamu tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: 7 Buah yang Kaya Vitamin K, Baik untuk Tulang dan Pembekuan Darah

Dengan rutin mengonsumsi jus markisa, kamu bisa menjaga tubuh tetap kuat, sehat, dan bertenaga secara alami.