Bikin Makin Cinta! Ini 5 Kebiasaan di Hari Libur yang Bisa Kuatkan Hubungan

INDOZONE.ID - Menjaga keharmonisan hubungan tak selalu memerlukan liburan mewah atau hadiah mahal. Menurut Mark Travers, seorang psikolog hubungan dan kepala psikolog di Awake Therapy, lima kebiasaan sederhana yang dilakukan di akhir pekan bisa memperkuat ikatan pasangan jika dijalani dengan kesadaran dan niat.

Ilustrasi pasangan

Travers mengatakan bahwa “pekerjaan saya sebagai peneliti dan suami mengajarkan saya pentingnya bersikap bijaksana tentang bagaimana saya dan istri menghabiskan waktu, terutama di akhir pekan.”

Baca Juga: Hari Janji 2025: Saatnya Pasangan Berinvestasi pada Kesehatan dan Kebahagiaan Bersama!

Berikut lima kebiasaan yang direkomendasikan Travers:

1. Jauhkan Ponsel
Kunci keintiman adalah kehadiran yang penuh, bukan sekadar berada di tempat yang sama. “Kehadiranlah yang penting,” tegas Travers. Matikan notifikasi dan nikmati kebersamaan, walau hanya dengan secangkir kopi atau jalan santai bersama.

Ilustrasi pasangan di atas ranjang. (Freepik)

2. Lakukan “Bermain Paralel”
Ini berarti menikmati kegiatan masing-masing secara berdampingan. Misalnya, Anda membaca buku dan pasangan bermain gim.
Travers menyebutnya sebagai bentuk cinta yang memberi ruang pribadi: “Aku mencintaimu, tetapi aku juga perlu mencintai diriku sendiri selama satu atau dua jam. Mari kita lakukan bersama-sama.”

3. Buat dan Pertahankan Ritual
Ritual kecil seperti sarapan bersama setiap Minggu atau malam permainan dapat memperkuat ikatan emosional. “Hubungan tumbuh subur melalui ritual,” kata Travers.

4. Jadwalkan Keintiman
Travers menekankan pentingnya merencanakan momen intim di akhir pekan agar tidak terlupakan. “Struktur dalam keintiman bisa menjadi hal yang baik,” jelasnya, karena membuat koneksi terasa lebih tulus dan tidak terburu-buru.

Baca Juga: Penyebab Ketidaksejahteraan Seksual dalam Hubungan Rumah Tangga, Simak Penjelasannya

5. Cari Tawa dan Kesenangan
Tertawa bersama menciptakan kenangan indah dan memperkuat hubungan. “Sikap yang menyenangkan adalah salah satu alat yang paling dapat diandalkan untuk memperkuat hubungan,” jelas Travers.

Menurut Travers, keberhasilan lima kebiasaan ini tergantung pada niat dan konsistensi. Tak perlu rumit, yang penting dilakukan bersama dan dengan kesadaran penuh akan pentingnya kualitas hubungan.