Tertawa Setiap Hari Bisa Bikin Umur Panjang? Ini Penjelasan Ilmiahnya

  Ilustrasi anak-anak tertawa

4. Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Dengan stres yang berkurang, tubuh jadi lebih santai dan siap untuk tidur. Nonton video lucu sebelum tidur? Boleh juga tuh dicoba!

5. Mengurangi Rasa Sakit

Tertawa ternyata bisa meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit. Ini karena hormon endorfin yang dilepaskan membuat tubuh lebih “kebal” terhadap rasa sakit ringan.

Jadi, Apakah Tertawa Bisa Memanjangkan Umur?

Iya, tapi tidak secara langsung, tapi sangat membantu. Tertawa mungkin bukan kunci utama untuk umur panjang, tapi bisa jadi salah satu kunci untuk hidup yang lebih bahagia, bebas stres, dan berkualitas.

Kalau hidup kamu bahagia dan sehat, tentu peluang untuk hidup lebih lama juga meningkat.

Baca Juga: Dokter Ini Bagikan Cerita Seorang Wanita yang Mengira Cuma Haid Deras, Ternyata Kanker Serviks

Tips Supaya Bisa Lebih Sering Tertawa Setiap Hari

Tonton atau baca hal-hal lucu yang kamu suka. Bisa film komedi, meme, atau akun humor favorit di media sosial. Ngumpul sama orang yang bikin hati adem tuh ampuh banget buat bikin ketawa jadi lebih gampang.

Ketawa bareng sahabat itu priceless banget. Latih diri untuk nggak terlalu serius menghadapi hidup. Kadang, menertawakan hal kecil bisa bikin hidup lebih ringan. Coba ikut kelas yoga tertawa. Ini beneran ada, lho, dan udah terbukti manfaatnya.

Tertawa setiap hari memang nggak bisa menjamin kamu bakal hidup sampai 100 tahun, tapi jelas punya banyak manfaat buat tubuh dan pikiran.
Di tengah penuh tekanan ini, kadang tertawa adalah bentuk self-care simple dan powerful untuk tubuh kita.

Jadi, jangan ragu untuk tertawa, nonton komedi favoritmu, dan cari momen lucu setiap hari. Karena siapa tahu, di balik tawa itu, tubuhmu sedang bekerja keras menjaga kesehatanmu.

Tertawa itu gratis, tapi manfaatnya luar biasa. Yuk, ketawa bareng hari ini!

Banner Z Creators.