7 Minuman Herbal untuk Menstruasi, Auto Bikin Mood Nggak Ambyar!

Jus pisang susu jadi combo lezat dan sehat yang wajib kamu cobain waktu haid.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Sakit Maag yang Gampang Dibuat dan Aman di Perut!

Ilustrasi Minuman Herbal untuk Menstruasi.

4. Air Kelapa Murni – Elektrolit Alami Penyelamat Mood

Gak cuma waktu cuaca panas aja, air kelapa juga bisa jadi sahabat kamu pas menstruasi.

Kandungan elektrolitnya bantu tubuh tetap terhidrasi dan ngurangin rasa lemas yang suka datang tiba-tiba.

Selain itu, air kelapa juga bisa bantu netralin tubuh yang lagi gak stabil. Mood jadi lebih adem, seperti habis liburan ke pantai

5. Infused Water Lemon & Mint – Segar, Sehat, dan Anti Kembung

Kalau kamu tipe yang gak suka rasa manis berlebihan, infused water lemon & mint bisa jadi pilihan kece.

Lemon bantu detoks tubuh, mint bantu tenangin perut yang lagi kembung atau begah.

Minuman herbal ini ringan banget tapi efeknya bisa luar biasa buat nyegerin badan dan pikiran.

6. Teh Chamomile – Si Penenang Jiwa & Raga

Waktu PMS atau haid, tidur bisa jadi susah karena perut gak nyaman atau mood swing yang bikin susah tenang.

Nah, teh chamomile bisa bantu kamu lebih relax dan tidur nyenyak. Teh ini juga dikenal punya efek antiinflamasi dan antispasmodik alias bisa bantu redain kram.

Rasanya lembut dan aromanya calming banget, seperti pelukan ibu.

7. Susu Kunyit (Golden Milk) – Ramuan Ajaib ala Tradisional

Kalau kamu pengin yang lebih tradisional tapi tetap kekinian, cobain deh susu kunyit.

Campuran kunyit, susu, madu, dan sedikit kayu manis bisa jadi minuman super sehat buat tubuh kamu waktu haid.