INDOZONE.ID - Pemain Timnas Indonesia, Pratama Arhan, diduga diselingkuhi oleh sang istri, Nurul Azizah Rosiade. Dugaan perselingkuhan ini muncul sejak kemarin, Selasa 20 Agustus 2024, hingga viral di media sosial.
Namun, Azizah telah mengklarifikasi rumor tersebut, dengan mengaku pernikahannya baik-baik saja melalui Instagram stories, @azizahsalsha_, Rabu (21/8/2024), sore WIB.
Di tengah viralnya rumor perselingkuhan ini, INDOZONE akan memaparkan kepada kamu, 3 cara pulih dari sakitnya perselingkuhan.
3 Cara Pulih dari Sakitnya Perselingkuhan
1. Ambil Waktu untuk Istirahat
Pertama, ambilah waktu untuk istirahat. Bagaimanapun, kamu butuh waktu untuk memulihkan diri, baik secara fisik maupun psikis, karena rasa sakit setelah mengalami pengkhianatan.
Baca Juga: 6 Alasan Pasangan Kamu Selingkuh: Baca, biar Gak Jadi Pasukan Patah Hati!
Oleh sebab itu, berpisah sementara waktu dari pasangan dengan tinggal bersama orang tua atau sahabat, bisa menjadi pilihan. Daripada saling menyakiti karena memaksakan konfrontasi kala dalam gejolak emosional, lebih baik ambil waktu bersama orang-orang terkasih.
Tenangkan pikiran dan fisik kamu, lalu berpikir keputusan apa yang akan diambil selanjutnya. Ingat, pengambilan keputusan dalam kondisi tenang lebih baik daripada kala tergesa-gesa karena emosi semata.
Terlepas dari kamu melanjutkan hubungan atau tidak dengan pasangan, setidaknya keputusan tersebut telah diambil dengan pertimbangan matang.
2. Bantuan Profesional
Setelah menjadi korban perselingkuhan, kamu akan mendapatkan banyak nasihat dan simpati dari orang-orang terkasih. Akan tetapi, tidak semua nasihat dan simpati itu, tepat untuk situasi kamu.
Baca Juga: 3 Alasan Wanita Selingkuh: Para Pria Wajib Baca, untuk Antisipasi!
Oleh sebab itu, dalam masa sulit seperti itu, merupakan keputusan tepat juga untuk meminta bantuan profesional. Temuilah terapis yang ahli dalam mengatasi masalah keluarga dan pernikahan.
Sebagai profesional, terapis akan memberikan pendapat tanpa bias. Alhasil, hanya ada percakapan mendalam tentang cara terbaik untuk membuat kamu pulih dari rasa sakit.
3. Ingat Bahwa Kamu dan Pasangan adalah Manusia Biasa
Kamu biasanya akan sulit berempati pada pasangan yang telah mengkhianati komitmen kalian. Itu dapat dimaklumi.
Namun, menganggap pasangan sebagai pelaku terus-menerus, juga tidak akan membantu proses penyembuhan kamu juga. Dalam banyak kasus perselingkuhan, situasi dan orang-orang yang terlibat akan jadi jauh lebih rumit.
Baca Juga: Stop Selingkuh! Kesehatan Mental Pelaku dan Korban Taruhannya
Oleh sebab itu, mempraktikkan pengampunan, mencari konseling, dan mengelola ingatan atau kenangan, adalah beberapa cara efektif untuk memulai proses pemulihan kamu dari rasa sakit perselingkuhan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Forbes