INDOZONE.ID - Saat memasuki usia 40-an, sangat penting untuk mempertimbangkan ulang rutinitas perawatan kulit.
Sama seperti gaya berpakaian yang telah berubah, kebutuhan kulit juga berubah seiring berjalannya waktu.
Berikut rekomendasi skincare pagi dan malam usia 40-an, lengkap dengan produk rekomendasinya.
Memahami Perubahan Kulit di Usia 40-an
Menurut Dr. Anjali Mahto, seorang dokter spesialis kulit, banyak wanita akan mulai merasakan kulit mereka menjadi lebih kering antara usia pertengahan 40-an hingga akhir 40-an, ketika mereka mendekati menopause.
Pada tahap ini, fokus perawatan harus bergeser ke arah memproduksi kolagen dan elastin. Kedua protein ini berperan penting dalam menjaga kulit tetap kenyal dan muda.
Produksi kolagen dan elastin mulai melambat sejak usia pertengahan 20-an, sehingga sangat penting untuk merangsang produksi mereka kembali dengan perawatan yang tepat.
Rutinitas Skincare Pagi untuk Usia 40-an
Membersihkan Wajah dengan Face Wash
Membersihkan wajah adalah langkah pertama yang krusial dalam rutinitas perawatan kulit pagi.
Gunakan pembersih yang lembut yang tidak menghilangkan minyak alami kulit, karena minyak ini membantu menjaga kelembutan dan kekenyalan kulit.
Baca Juga: Berusia 40 Tahun, Rahasia Awet Muda Son Ye Jin karena Rajin Konsumsi Yogurt dan Buah
Pilihlah pembersih dengan formula krim atau susu untuk membersihkan kotoran yang menumpuk semalaman tanpa mengeringkan kulit.
Produk Rekomendasi: Liz Earle Cleanse & Polish
Serum Kaya Antioksidan
Di usia 40-an, produksi sebum pada kulit berkurang, membuat kulit lebih rentan terhadap paparan lingkungan seperti polusi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menambahkan serum yang kaya akan antioksidan ke dalam rutinitas perawatan kulit.
Serum dengan peptida penambah kolagen sangat bermanfaat karena mereka berfungsi sebagai pembentukan kolagen baru.
Produk Rekomendasi: SkinCeuticals C E Ferulic Serum
Serum Penghidrasi
Asam hialuronat atau Hyaluronic Acid adalah bahan yang sangat penting untuk menjaga hidrasi kulit.
Kemampuannya untuk menahan air hingga 1.000 kali beratnya membuatnya menjadi komponen utama dalam perawatan kulit yang sehat.
Di usia 40-an, produksi alami asam hialuronat berkurang hingga setengahnya dibandingkan ketika berusia 20-an.
Menambahkan serum asam hialuronat ke dalam rutinitas harian dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Produk Rekomendasi: La Roche-Posay Hyalu B5 Hyaluronic Acid Serum
Pelembap/ Moisturizer
Pelembap berfungsi sebagai lapisan penutup yang mengunci semua manfaat dari serum yang telah diaplikasikan sebelumnya.
Pilihlah pelembab yang dapat menutrisi dan melembutkan kulit sebelum mengaplikasikan tabir surya.
Produk Rekomendasi: Olay Total Effects Day Moisturiser
Sunsreen/ Tabir Surya
Sunscreen atau tabir surya adalah langkah terakhir namun sangat penting dalam rutinitas perawatan kulit pagi.
Paparan sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit, sehingga penggunaan SPF setiap hari adalah keharusan.
Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Produk Rekomendasi: HELIOCARE 360 SPF 50
Rutinitas Skincare Malam untuk Usia 40-an
Double Cleansing / Pembersihan Ganda
Pada malam hari, pilih pembersih berbahan minyak yang lembut untuk menghilangkan makeup dan kotoran tanpa menghilangkan minyak alami kulit.
Baca Juga: Affi Assegaf Jaga Kesehatan Kulit biar Tetap Glowing 40 Tahun: Pake Pelembap dan Sunscreen
Jika khawatir minyak dapat menyumbat pori-pori, kamu bisa menggunakan metode pembersihan ganda dengan menghapus makeup menggunakan pembersih berbahan minyak atau Cleansing Balm atau Micellar Water terlebih dahulu, kemudian membersihkan sisa residu Face Wash atau Sabun Muka.
Produk Rekomendasi: Reset Cleansing Balm
Eksfoliasi
Eksfoliasi dua kali seminggu adalah cara yang bagus untuk merangsang sirkulasi kulit dan memberikan kulit tampilan yang lebih sehat bercahaya.
Namun, hindari scrub kasar yang dapat menipiskan kulit dan menyebabkan sensitivitas. Pilihlah eksfoliator berbasis asam yang lembut namun efektif. Penggunaan eksfoliasi disarankan hanya 2x dalam seminggu.
Produk Rekomendasi Alpha-H Liquid Gold dengan 5% Glycolic Acid
Penggunaan Retinol
Retinol adalah bahan kuat untuk anti-penuaan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat pergantian sel kulit.
Mulailah dengan konsentrasi rendah (0,3%) dan tingkatkan secara bertahap seiring kulit membangun toleransi.
Penggunaan yang terlalu cepat dapat menyebabkan kemerahan dan pengelupasan, jadi gunakan retinol dengan hati-hati.
Khusus untuk retinol wajib untuk digunakan saat malam hari dan maksimal 2x seminggu serta wajib gunakan sunscreen esok paginya.
Produk Rekomendasi: Shani Darden Skin Care Retinol Reform
Krim Malam
Pilih krim malam yang kaya akan nutrisi untuk mendukung perbaikan sel dan mencegah penuaan dini. Krim dengan probiotik dan bahan-bahan penutrisi lainnya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Produk Rekomendasi: Aurelia London Cell Revitalise Night Moisturizer
Menyesuaikan rutinitas perawatan kulit di usia 40-an sangat penting untuk memenuhi kebutuhan kulit yang berubah.
Dengan menggunakan produk dan teknik yang tepat, kamu dapat merangsang produksi kolagen, menjaga hidrasi, dan melindungi kulit dari kerusakan lingkungan dengan bantuan skincare dan pola makan yang sehat.
Namun jika kamu ragu pada rekomendasi yang telah diberikan, konsultasikan kondisimu pada dokter kulit terdekat untuk saran medis sesuai dengan kondisi kulit wajahmu.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Womenshealthmag.com