Homesick Adalah: Pengertian, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi homesick (Freepik/jcomp)

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah homesick. Yaps, kata-kata ini adalah ungkapan ketika seseorang rindu rumah dan biasanya sering dirasakan anak rantau.

Perasaan homesick tidak hanya dirasakan oleh orang-orang yang berkuliah di luar kota, tapi juga kerja jauh dari rumah dan orangtua.

Lantas, apa sih arti homesick sebenarnya, penyebab dan bagaimana cara mengatasi homesick.

1. Apa Itu Homesick ?

Homesick adalah perasaan stres atau kecemasan yang disebabkan oleh perpisahan dari orang terdekat. Hal ini juga berlaku bagi rumah atau tempat tinggal.

Biasanya homesick sering diiringi rasa cemas dan kesepian. Bila tidak diatasi, perasaan homesick bisa membuat tidak nyaman.

Baca juga: Anak Rantau Merapat, Begini 6 Cara Mengatasi Homesick yang Melanda

Buruknya, perasaan homesick yang tidak diatasi bisa mengganggu aktivitas atau pekerjaan yang sedang dilakukan.

2. Penyebab Terjadinya Homesick

Hampir semua oranga kan merindukan sesuatu tentang keluarga atau rumah ketika pergi merantau ke tempat jauh. Nah, berikut ini penyebab seseorang mengalami homesick.

1. Sulit Beradaptasi

Berada di situasi baru mengharuskan seseorang untuk beradaptasi. Namun, tidak semua orang bisa melakukan ini dengan baik dan mudah.

2. Gangguan Gaya Hidup

Selain adaptasi, pergi merantau juga membuat rutinitas dan gaya hidup seseorang berubah dan terganggu. Hal ini bisa menyebabkan kecemasan dan kesulitan beradaptasi.

3. Perbedaan Budaya

Dikutip dari WebMD, peneliti mengatakan bahwa semakin besar perbedaan budaya, maka akan semakin sulit pula penyesuaiannya. Ini berdampak pada kurangnya minat seseorang di lingkungan baru.

3. Cara Mengatasi Homesick

Ada sejumlah cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi homesick, seperti:

1. Sadari Homesick Adalah Hal Normal

Hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi homesick adalah, menyadari bahwa berada di tempat dan lingkungan jauh dari keluarga merupakan hal yang normal.

Tidak dapat dipungkiri, butuh waktu untuk seseorang menyesuaikan diri dengan orang dan lingkungan yang baru.

2. Menjaga Komunikasi

Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi homesick ialah tetap menjaga komunikasi dengan keluarga.

Baca juga: Begini Mengatasi Homesick Saat Kamu Dilarang Mudik

Jika homesick menyerang, kamu bisa melakukan panggilan suara atau video dan mengirimkan pesan kepada keluarga dan orang tersayang.

3. Cari Kegiatan

Aktif dalam sebuah kegiatan, seperti aktivitas fisik bisa membantu mengalihkan pikiran dari homesick. Kegiatan ini juga memungkinkan untuk bertemu dengan orang baru dan menjalin hubungan sosial baru.

Artikel Menarik Lainnya:

• Alami Homesickness? Ini 3 Cara yang Bisa Dilakukan Untuk Mengatasinya
• 5 Masakan Ibu Legendaris Sepanjang Masa, Menu Sederhana yang Bikin Kangen Keluarga!
• Jauh dari Keluarga Rich Brian Kangen Keluarga dan Makanan di Indonesia