Radang Tenggorokan, Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya yang Harus Kamu Ketahui!

Ilustrasi radang tenggorokan (freepik.com)

INDOZONE.ID - Radang tenggorokan adalah kondisi umum yang seringkali membuat tidak nyaman bagi yang mengalaminya.

Gejalanya bisa bervariasi, mulai dari rasa sakit dan nyeri hingga kesulitan menelan. Kondisi ini jelas sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.

Namun tanpa kamu sadari, sebenarnya ada banyak penyebab radang tenggorokan yang  tidak kamu sadari.

Penyebab Radang Tenggorokan

Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab umum radang tenggorokan serta beberapa cara efektif untuk mengatasinya.

Baca Juga: Kenali Makanan Penyebab Meningitis, Radang Selaput Otak yang Bisa Sebabkan Kematian

1. Infeksi Virus atau Bakteri

Infeksi virus, seperti virus flu atau virus penyebab pilek, serta infeksi bakteri, seperti streptokokus, adalah penyebab umum dari radang tenggorokan.

Radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan gejala seperti sakit tenggorokan, demam, dan pilek.

Ilustrasi perbedaan radang tenggorokan dan radang amandel (medinaction.com)

2. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan atau dehidrasi dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan iritasi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan radang tenggorokan.

3. Polusi Udara

Paparan terhadap polusi udara, seperti asap rokok, polusi udara luar ruangan, atau udara yang terlalu kering, dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan menyebabkan radang.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Radang Tenggorokan Paling Ampuh di Apotek

4. Alergi

Reaksi alergi terhadap debu, bulu hewan peliharaan, serbuk sari, atau zat lainnya juga dapat menyebabkan radang tenggorokan.

5. Pernapasan Mulut

Kebiasaan pernapasan mulut, misalnya karena adanya sumbatan hidung atau sleep apnea, dapat mengakibatkan tenggorokan menjadi kering dan rentan terhadap radang.

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

1. Minum Banyak Cairan

Minumlah banyak cairan, seperti air putih, teh hangat, atau kaldu hangat, untuk membantu menjaga tenggorokan tetap terhidrasi dan mengurangi iritasi.

2. Berkumur dengan Larutan Garam

Berkumur dengan larutan air garam dapat membantu membersihkan bakteri dan meredakan radang tenggorokan.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya.

Obat radang tenggorokan (photo/istock/seb_ra)

3. Istirahat dan Kurangi Aktivitas Berat

Istirahat yang cukup dan menghindari aktivitas fisik yang berat dapat membantu tubuh untuk pulih dan mempercepat proses penyembuhan.

Baca Juga: Simak! Manfaat Buah Nanas untuk Atasi Radang Amandel

4. Konsumsi Permen Hisap atau Obat Pereda Sakit Tenggorokan

Permen hisap atau obat penenang tenggorokan yang mengandung bahan-bahan seperti mentol atau eucalyptus dapat memberikan rasa lega pada tenggorokan yang iritasi.

5. Hindari Paparan Asap Rokok dan Polusi Udara

Hindari paparan asap rokok dan usahakan untuk menghindari lingkungan yang terpapar polusi udara yang berlebihan.

6. Konsumsi Obat-obatan

Jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik untuk membantu memerangi infeksi.

Selain itu, obat pereda nyeri atau antiradang yang dijual bebas juga bisa membantu meredakan gejala.

Radang tenggorokan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi virus atau bakteri hingga polusi udara dan alergi.

Untuk mengatasi radang tenggorokan, penting untuk menjaga tenggorokan tetap terhidrasi, istirahat yang cukup, dan menghindari konsumsi makanan atau minuman yang dapat memperburuk kondisi.