INDOZONE.ID - Gigi berlubang atau karies gigi merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia.
Lubang pada gigi ini disebabkan oleh kerusakan pada lapisan luar gigi, yang dikenal sebagai enamel.
Jika tidak ditangani dengan baik, gigi berlubang dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, infeksi, dan bahkan kehilangan gigi secara permanen.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa penyebab utama gigi berlubang dan langkah-langkah pencegahannya.
Baca Juga: Mengulik Proses dan Manfaat Scaling Gigi, Bikin Penampilan Tambah Pede!
Penyebab Gigi Berlubang
1. Plak dan Bakteri
Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk di permukaan gigi setelah makan atau minum.
Ketika plak tidak dibersihkan secara teratur, bakteri dalam plak tersebut akan menghasilkan asam yang merusak enamel gigi, menyebabkan lubang atau gigi berlubang.
2. Kebanyakan Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman yang tinggi gula dan asam dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Bakteri dalam mulut menggunakan gula sebagai sumber energi dan menghasilkan asam sebagai hasil sampingan, yang dapat merusak enamel gigi.
3. Kurangnya Perawatan Gigi
Kurangnya kebiasaan membersihkan gigi secara teratur dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Plak yang dibiarkan menumpuk di gigi selama periode waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan gigi.
4. Kurangnya Kandungan Fluoride
Fluoride adalah mineral yang penting untuk kesehatan gigi karena dapat membantu melindungi enamel gigi dari kerusakan.
Kurangnya fluoride dalam air minum atau pasta gigi dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
5. Gaya Hidup Gak Sehat
Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Selain itu, konsumsi obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat meningkatkan risiko gigi berlubang karena kurangnya produksi air liur yang dapat melindungi gigi.
Cara Mencegah Gigi Berlubang
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Membersihkan gigi secara teratur dengan menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi setiap hari dapat membantu menghilangkan plak dan mencegah gigi berlubang.
2. Mengurangi Konsumsi Gula dan Asam
Menghindari makanan dan minuman manis serta asam dapat membantu mengurangi risiko gigi berlubang.
Jika mengonsumsi makanan atau minuman tersebut, disarankan untuk membersihkan gigi atau berkumur air setelahnya.
3. Mengonsumsi Makanan Sehat
Memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, seperti susu, keju, dan sayuran hijau, dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi berlubang.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Ramadan
4. Rutin ke Dokter Gigi
Mengunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional dapat membantu mendeteksi masalah gigi secara dini dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
Gigi berlubang merupakan masalah umum yang dapat dicegah dengan menjaga kebersihan mulut yang baik, menghindari konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dan asam, serta mengadopsi gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut serta mencegah terjadinya masalah gigi berlubang yang dapat mengganggu kualitas hidup kita.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Yankes.kemkes.go.id