INDOZONE.ID - Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, tetapi ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Meskipun minum kopi dengan makanan tertentu mungkin terasa enak, namun beberapa kombinasi dapat memengaruhi penyerapan nutrisi atau menciptakan ketidaknyamanan dalam sistem pencernaan.
Berikut adalah daftar lima makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
1. Makanan Pedas
Makanan pedas seperti cabai atau makanan berbumbu tinggi lainnya, dapat meningkatkan produksi asam lambung dalam sistem pencernaan.
Kombinasi konsumsi kopi dengan makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan memicu gejala asam lambung, seperti rasa terbakar atau sakit perut.
2. Makanan Tinggi Kafein
Makanan atau minuman lain yang tinggi kafein, seperti minuman berenergi atau teh hijau, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Baca Juga: Bahaya Minun Kopi saat Perut Kosong yang Kamu Harus Tahu, Salah Satunya Bisa Bikin Stres
Konsumsi berlebihan kafein dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, kecemasan, dan gangguan tidur.
Mengonsumsi kafein berlebihan juga dapat meningkatkan risiko efek samping yang tidak diinginkan.
3. Makanan Manis
Makanan atau camilan tinggi gula seperti kue, donat, atau permen, dapat mengganggu keseimbangan gula darah saat dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Kombinasi kafein dari kopi dan gula, dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat diikuti oleh penurunan tajam, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan atau kantuk.
4. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi, seperti makanan cepat saji atau makanan yang digoreng, dapat menyebabkan pencernaan yang lambat dan peningkatan produksi asam lambung.
Konsumsi kopi bersamaan dengan makanan berlemak tinggi dapat meningkatkan risiko refluks asam lambung atau ketidaknyamanan pencernaan lainnya.
5. Makanan yang Tidak Sehat
Makanan tidak sehat seperti makanan olahan, makanan cepat saji, atau makanan tinggi garam sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Kombinasi kopi dengan makanan tidak sehat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya dalam jangka panjang.
Baca Juga: Kamu Sering Konsumsi Kopi? Simak Bahaya Keseringan Minum Kopi Untuk Kesehatan!
Meskipun kopi adalah minuman yang nikmat dan memberikan energi, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi bersamanya.
Beberapa makanan tertentu dapat mengganggu keseimbangan tubuh atau bahkann menyebabkan ketidaknyamanan dalam sistem pencernaan.
Sebaiknya pilihlah makanan sehat dan seimbang untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi untuk mendukung kesehatan tubuh.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Id.theasianparent.com