Inilah Manfaat Perpaduan Kunyit dan Asam Jawa Bagi Kesehatan

Ilustrasi perpaduan kunyit dan asam jawa (freepik)

INDOZONE.ID - Kunyit dan asam jawa merupakan dua bahan alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

Kedua bahan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan ketika dipadukan, manfaatnya bisa semakin optimal.

Manfaat Perpaduan Kunyit dan Asam Jawa bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi kunyit dan asam jawa.

Kunyit mengandung curcumin, senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Asam jawa juga kaya akan vitamin C, yang juga berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

2. Melancarkan Pencernaan

Kunyit dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan masalah pencernaan seperti diare, sembelit, dan sakit perut. Asam jawa juga memiliki efek pencahar ringan yang dapat membantu melancarkan buang air besar.

Baca Juga: Kenali Khasiat Ramuan Kunyit untuk Jaga Imunitas

3. Meredakan Nyeri Sendi

Sifat anti-inflamasi kunyit dapat membantu meredakan nyeri sendi yang terkait dengan artritis dan rematik. Asam jawa juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri otot dan kram.

Perpaduan kedua bahan ini dapat membantu meningkatkan mobilitas dan kualitas hidup bagi orang yang menderita nyeri sendi.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Ilustrasi kunyit dan asam jawa

Kunyit memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan jerawat dan infeksi kulit lainnya. Asam jawa kaya akan vitamin C, yang penting untuk kesehatan kulit dan dapat membantu meningkatkan produksi kolagen.

Perpaduan kedua bahan ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan awet muda.

5. Menurunkan Kolesterol

Kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Asam jawa juga memiliki efek penurun kolesterol. Perpaduan kedua bahan ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Yuk Simak! Ini 5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Cara Mengonsumsi Kunyit dan Asam Jawa

Ilustrasi jamu kunyit dan asam jawa

Ada banyak cara untuk mengonsumsi kunyit dan asam jawa, salah satunya membuat jamu kunyit asam jawa. 

Bahan-bahan:

• 250 gram kunyit, cuci bersih dan potong kecil-kecil
• 100 gram asam jawa, rendam dengan air hangat selama 15 menit
• 1 liter air
• Gula merah secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan kunyit dan asam jawa, rebus selama 30 menit.
3. Saring air rebusan, buang ampasnya.
4. Tambahkan gula merah secukupnya, aduk rata.
5. Minum selagi hangat atau dingin.

Perpaduan kunyit dan asam jawa dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan secara alami, cobalah menambahkan kunyit dan asam jawa ke dalam diet Anda.