INDOZONE.ID - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam kelangsungan hidup manusia. Bagian ini berfungsi untuk mengekskresikan sisa metabolisme dalam tubuh seperti asam urat, kreatinin, dan ureum.
Ginjal memiliki bentuk seperti kacang, dengan panjang sekitar 10-12 cm yang terdiri dari dua bagian, yaitu ginjal kanan dan kiri.
#KAMUHARUSTAU, ginjal mengandung satu juta nefron, sebuah saluran darah yang berukuran sangat kecil.
Meski kecil, namun ginjal memiliki tugas yang sangat penting yaitu untuk menyaring darah. Oleh sebab itu, ketika terjadi gangguan, akan muncul berbagai masalah kesehatan.
Lntaran keberadaannya penting, yuk kita kulik fungsi, penyakit ginjal dan pencegahan penyakit ginjal.
Fungsi Ginjal
Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring sebanyak 200 liter darah per harinya. Di samping itu, ginjal juga menjadi konverter vitamin D dan mengatur keseimbangan asam dan basa pada tubuh.
Fungsi ginjal lainnya yang perlu diketahui yaitu mengatur keseimbangan air, menyaring dan membuang limbah, mengatur sel darah merah dengan mengeluarkan hormone eritropoietin, dan mengatur tekanan darah dan kadar garam dalam darah.
Baca Juga: Batu Ginjal: Kenali Jenis, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Penyakit Ginjal
Beberapa penyakit ginjal yang sering terjadi salah adalah penyakit ginjal akut, yaitu penyakit yang menyebabkan terjadinya kemunduran cepat pada kemampuan ginjal untuk membersihkan darah dari bahan-bahan beracun atau sisa metabolisme tubuh.
Selain itu, penyakit ginjal yang kerap terjadi yaitu penyakit ginjal kronis, yang terjadi ketika struktur ginjal mengalami kelainan atau penurunan fungsi secara progresif dan irreversible.
Pada kondisi gagal ginjal kronis, kemampuan ginjal untuk mengeluarkan hasil sisa-sisa metabolisme terganggu, sehingga sisa-sisa metabolisme akan terakumulasi dalam darah dan memicu munculnya gejala klinik sebagai sindrom uremik.
Adapun beberapa hal yang memicu terjadinya penyakit ginjal kronis yaitu:
- Hipertensi
- Diabetes
- Batu ginjal
- Infeksi saluran kemih
- Obat obatan dan racun
- Glomerulonefritis
Lebih lanjut, #KAMUHARUSTAU nih ada beberapa kebiasaan yang dapat memicu terjadinya penyakit ginjal, antara lain:
- Kurang tidur
- Terlalu banyak konsumsi kafein
- Merokok
- Mengonsumsi alkohol berlebihan
- Kurang konsumsi air
- Mengonsumsi garam secara berlebihan
- Menahan pipis
Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan yang Menyehatkan Ginjal
Gejala Gangguan Ginjal
Walaupun gejala gangguan ginjal yang dialami berbeda-beda bagi setiap penderitanya, ada beberapa gejala yang umum dialami seperti:
- Kulit kering dan gatal-gatal
- Urine berbusa
- Nafsu makan turun
- Mengalami gangguan tidur
- Mudah lelah dan sulit konsentrasi
- Urine berdarah
- Frekuensi buang air kecil meningkat
- Pembengkakan pada pergelangan kaki
- Sering merasakan kram otot
Beberapa kelompok yang rentan mengalami gangguan ginjal antara lain lansia, pengidap diabetes, riwayat hipertensi, hingga keturunan gagal ginjal kronis.
Pencegahan Penyakit Ginjal
Setelah mengetahui penyakit yang bisa terjadi pada ginjal, berikut ini beberapa hal yang dapat dilakukan agar kita terhindar dari penyakit gangguan ginjal antara lain:
- Hindari makanan atau obat-obatan yang mengganggu ginjal, seperti obat anti nyeri atau makanan yang menggunakan bahan pewarna berbahaya
- Selalu mengendalikan tekanan darah
- Hindari merokok
- Menjaga kadar gula darah
- Kurangi konsumsi alkohol dan kafein
- Tidur yang cukup, sekitar 6 hingga 8 jam
- Banyak minum air putih
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Rsudza.acehprov.go.id