INDOZONE.ID - Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang mempengaruhi wanita di seluruh dunia.
Meskipun mungkin terdengar menakutkan, tetapi ada berbagai langkah yang dapat kamu ambil untuk mengurangi risiko terkena kanker serviks secara signifikan.
Dengan pemahaman yang tepat tentang faktor risiko dan tindakan pencegahan yang efektif, kamu dapat menjaga kesehatan serviks dengan baik.
Berikut ini adalah langkah-langkah penting yang dapat kamu ambil untuk mencegah kanker serviks dengan efektif:
1. Vaksinasi HPV
Human papillomavirus (HPV) adalah penyebab utama kanker serviks. Vaksin HPV adalah cara yang efektif untuk melindungi diri dari infeksi HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks.
Vaksin HPV direkomendasikan untuk anak perempuan dan anak laki-laki sebelum mereka menjadi aktif secara seksual, biasanya sekitar usia 11 atau 12 tahun.
Baca Juga: Dear Orangtua, Dinkes Sebut Vaksin HPV Penting untuk Anak Perempuan demi Cegah Kanker Serviks
Namun, vaksinasi HPV juga dapat diberikan kepada wanita muda dan wanita dewasa yang belum divaksinasi sebelumnya.
2. Menjaga Kebersihan Organ Intim
Menjaga kebersihan organ intim dengan baik dapat membantu mencegah infeksi HPV dan penyakit menular seksual lainnya, yang dapat meningkatkan risiko kanker serviks.
Pastikan untuk membersihkan organ intim secara teratur dengan sabun dan air hangat, serta hindari penggunaan produk pembersih yang keras atau beraroma.
3. Hindari Merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks dan berbagai jenis kanker lainnya. Berhenti merokok adalah langkah penting dalam pencegahan kanker serviks.
Merokok dapat merusak sistem kekebalan tubuh, yang dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi HPV yang menyebabkan kanker serviks.
4. Pemeriksaan Pap Smear Rutin
Pemeriksaan Pap Smear adalah kunci utama dalam deteksi dini kanker serviks. Pemeriksaan ini dapat mendeteksi perubahan sel-sel serviks yang berpotensi menjadi kanker, sehingga memungkinkan pengobatan dini yang lebih efektif.
Wanita yang berusia 21 tahun ke atas dianjurkan untuk melakukan Pap Smear secara rutin, minimal setiap 3 tahun sekali.
5. Praktik Seks yang Aman
HPV adalah infeksi yang menyebar melalui kontak seksual. Praktik seks yang aman, seperti hanya melakukannya dengan pasangan sah dan menggunakan kondom, dapat membantu mengurangi risiko terinfeksi HPV dan mencegah kanker serviks.
6. Menjalani Gaya Hidup Sehat
Menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dengan baik, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko kanker serviks.
Baca Juga: Deteksi Dini Kanker Serviks, Kapan Waktu Terbaik untuk Pap Smear?
Penting untuk diingat bahwa pencegahan kanker serviks adalah tanggung jawab semua wanita.
Ini dapat dilakukan dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, dari vaksinasi HPV hingga pemeriksaan Pap smear teratur, dan menjaga gaya hidup sehat.
Langkah-langkah ini dapat membantu menjaga kesehatan serviks dan mencegah kanker serviks sejak dini.
Konsultasikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut tentang langkah-langkah pencegahan yang tepat untukmu.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Hello Sehat