INDOZONE.ID - Mengatasi jerawat sering kali melibatkan berbagai metode, termasuk penggunaan obat-obatan hingga perubahan gaya hidup.
Namun, banyak orang mencari pengobatan rumahan sebagai alternatif alami. Berikut sebelas rekomendasi bahan alami yang ampuh dan terbaik untuk mengatasi jerawat.
1. Tea Tree Oil
Tea Tree dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi alami, yang bisa membunuh bakteri P. acnes penyebab jerawat.
Sebuah studi tinjauan tahun 2019 menemukan bahwa produk tea tree oil dapat mengurangi jumlah luka jerawat, karena kemampuan antimikrobanya.
2. Sari Cuka Apel
Meskipun bukti ilmiah tentang efektivitasnya terbatas, cuka sari apel sering digunakan sebagai pengobatan alami untuk jerawat.
Penelitian lama menunjukkan bahwa asam sitrat dalam cuka sari apel dapat membantu membunuh bakteri P. acnes, ketika digunakan bersama dengan pengobatan lain, serta dapat membantu mengurangi bekas jerawat.
3. Minyak Argan
Minyak argan bersifat non-komedogenik, yang berarti dapat membantu menyeimbangkan produksi sebum pada kulit berminyak dan menjaga kelembaban kulit kering.
Baca Juga: Dokter Kulit: Jerawat Tak Ada hubungan Langsung dengan Makanan yang Dikonsumsi
Minyak ini juga dapat mengurangi peradangan kulit dan mengurangi bekas jerawat.
4. Minyak Jojoba
Minyak jojoba adalah zat lilin alami yang diekstraksi dari biji semak jojoba. Beberapa senyawa dalam minyak jojoba dapat membantu mengurangi peradangan kulit, mengurangi kemerahan, dan bengkak di sekitar jerawat.
Dalam sebuah studi tahun 2012, penggunaan masker wajah yang mengandung minyak jojoba menunjukkan peningkatan 54% pada kondisi jerawat setelah 6 minggu.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi alami, yang berarti dapat mengurangi jerawat dan mencegah munculnya jerawat baru.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa penggunaan lidah buaya bersama dengan aplikasi ultrasound dan masker lembut, dapat mengurangi jumlah benjolan, lesi, dan kulit kering.
6. Madu
Madu telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati kondisi kulit karena mengandung banyak antioksidan, yang dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.
Meskipun ada bukti bahwa madu memiliki efek antimikroba tertentu, sebuah tinjauan tahun 2016 tidak menemukan bukti kuat untuk efektivitas madu terhadap jerawat.
7. Zinc
Dengan sifat anti-inflamasinya, zinc atau seng sering diklaim dapat mengurangi jerawat dan kemerahan. Orang dapat mengonsumsi suplemen seng atau menggunakan salep dan krim yang mengandung seng.
Namun, sebuah artikel tahun 2021 menemukan bahwa bukti efektivitas seng sebagai pengobatan jerawat masih belum jelas.
8. Teh Hijau
Teh hijau mengandung konsentrasi tinggi polifenol antioksidan yang disebut katekin. Antioksidan membantu tubuh memecah bahan kimia dan produk limbah yang dapat merusak sel-sel sehat.
Baca Juga: Berikut 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Untuk Cegah Munculnya Jerawat di Wajah
Teh hijau juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi sebum kulit, mengurangi bakteri P. acnes, dan mengurangi peradangan.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa penggunaan ekstrak teh hijau selama 8 minggu dapat mengurangi komedo putih dan hitam sebesar 79–89%.
9. Echinacea
Echinacea, atau coneflower ungu, mungkin mengandung senyawa yang membantu menghancurkan virus dan bakteri, termasuk P. acnes.
Banyak orang percaya bahwa echinacea dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan untuk melawan atau mencegah infeksi.
Meskipun ada beberapa bukti lama bahwa echinacea dapat membantu menghentikan penyebaran P. acnes dan membalikkan peradangan yang disebabkan oleh bakteri, penelitian saat ini masih minimal.
10. Rosemary
Ekstrak rosemary, atau Rosmarinus officinalis, mengandung bahan kimia dan senyawa dengan sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengukur efektivitasnya, tetapi sebuah artikel penelitian tahun 2016 menyarankan bahwa ekstrak rosemary dapat mengurangi peradangan dari bakteri penyebab jerawat P. acnes.
11. Minyak Kelapa
Seperti pengobatan alami lainnya, minyak kelapa mengandung senyawa anti-inflamasi dan antibakteri.
Sifat-sifat ini berarti minyak kelapa dapat membantu memberantas bakteri penyebab jerawat dan mengurangi kemerahan dan pembengkakan jerawat.
Karena efek menenangkan dan melembabkannya, minyak kelapa dapat membantu mempercepat penyembuhan luka jerawat yang terbuka. Namun, penelitian yang terfokus pada minyak kelapa sebagai penangkal jerawat masih kurang.
Demikianlah penjelasan mengenai sebelas rekomendasi bahan alami yang ampuh dan terbaik untuk mengatasi jerawat.
Pengobatan rumahan untuk jerawat menawarkan berbagai pilihan alami yang dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan.
Namun, selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai pengobatan baru, dan melakukan uji tempel untuk menghindari reaksi kulit yang tidak diinginkan.
Perubahan gaya hidup yang sehat juga dapat berperan dalam mengelola dan mencegah jerawat.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Medicalnewstoday.com