INDOZONE.ID - Jus wortel campur apel bukan hanya menyegarkan dan lezat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan wajah.
Kedua buah ini kaya akan vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting yang dapat membantu memperbaiki, melindungi, dan mempercantik kulit.
Berikut adalah 8 manfaat utama jus wortel dan apel untuk kesehatan wajah.
1. Kaya Antioksidan
Wortel dan apel mengandung banyak antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Dengan rutin mengonsumsi jus wortel dan apel, kulit dapat terlindungi dari kerusakan lingkungan dan terlihat lebih muda dan segar.
2. Meningkatkan Produksi Kolagen
Vitamin C dalam apel dan wortel berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap elastis dan kencang.
Baca Juga: 5 Jus Terbaik untuk Usia 20-an, Menjaga Kesehatan dan Energi
Kolagen juga membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi bekas jerawat, sehingga kulit tampak lebih halus dan sehat.
3. Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam wortel dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Jus wortel dan apel membantu meratakan warna kulit dan memberikan efek glowing alami pada wajah.
4. Melembapkan Kulit
Apel mengandung banyak air dan vitamin E yang membantu menjaga kelembapan kulit.
Konsumsi jus apel secara rutin dapat membantu kulit tetap terhidrasi, mengurangi kekeringan, dan membuat kulit tampak lebih kenyal dan lembut.
5. Mengurangi Jerawat
Wortel memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu mengurangi jerawat dan mencegah munculnya jerawat baru.
Selain itu, apel mengandung pektin yang membantu membersihkan usus dan detoksifikasi tubuh, yang juga berdampak positif pada kesehatan kulit.
6. Detoksifikasi Kulit
Kandungan serat dalam wortel dan apel membantu proses detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan racun dari sistem pencernaan.
Detoksifikasi yang baik akan berdampak langsung pada kesehatan kulit, membuatnya tampak lebih bersih dan bercahaya.
7. Mengurangi Keriput dan Garis Halus
Beta-karoten dalam wortel diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang membantu memperbaiki dan meregenerasi jaringan kulit.
Ini dapat mengurangi tampilan keriput dan garis halus, memberikan kulit tampilan yang lebih muda dan halus.
8. Melindungi dari Sinar UV
Vitamin A dan beta-karoten dalam wortel juga memberikan perlindungan alami terhadap kerusakan akibat sinar UV.
Meskipun tidak bisa menggantikan tabir surya, konsumsi rutin jus wortel dan apel dapat memberikan lapisan perlindungan tambahan terhadap efek buruk sinar matahari.
Cara Membuat Jus Wortel Campur Apel
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus wortel campur apel, berikut adalah resep sederhana yang bisa kamu coba di rumah:
Bahan:
- 2 buah wortel segar
- 1 buah apel segar
- 1 gelas air (opsional)
- Es batu (opsional)
Baca Juga: 9 Khasiat Jus Tomat Campur Wortel untuk Kesehatan
Cara Membuat Jus Wortel Campur Apel:
- Cuci bersih wortel dan apel.
- Potong wortel dan apel menjadi potongan kecil agar mudah dihaluskan.
- Masukkan potongan wortel dan apel ke dalam blender.
- Tambahkan air jika perlu untuk membantu proses blender.
- Blender hingga halus.
- Saring jus jika diinginkan untuk tekstur yang lebih halus.
- Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
Jus wortel campur apel bukan hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jus wortel campur apel ke dalam menu harianmu untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health Line