INDOZONE.ID - Siapa yang tidak kenal dengan buah pala? Buah yang sering digunakan sebagai rempah untuk menambah cita rasa masakan ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah pala sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah seperti diare, masuk angin, gangguan ginjal, dan mual.
Hal ini disebabkan oleh kandungan buah pala yang kaya akan protein, karbohidrat, minyak atsiri, sodium, kalsium, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, hingga asam oleanolat.
Selain mengatasi masalah dalam tubuh, buah pala juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiradang, sehingga efektif untuk mengatasi berbagai masalah peradangan pada kulit.
Baca Juga: Ini 8 Manfaat Buah Pala yang Terbilang Langka, Manisan Segar yang Dapat Atasi Insomnia
Buah pala juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan efektif dalam mengatasi flu.
Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui manfaat buah pala untuk kesehatan dan sistem imun.
Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan
Berikut ini adalah manfaat buah pala yang wajib kamu ketahui.
1. Meredakan Masuk Angin
Tahukah kamu? manfaat buah pala salah satunya adalah untuk menghilangkan masuk angin. Caranya dengan merebus buah pala atau bisa juga dikonsumsi dengan jenis minuman yang terbuat dari buah pala.
Minumaan yang dimaksud seperti jahe, pala juga dapat menghangatkan perut dan tubuh, biasanya kembung karena masuk angin.
Oleh sebab itu, minyak atsiri yang terkandung di dalam buah pala dan jahe memiliki khasiat yang sama.
Baca Juga: Sering Digunakan Dalam Masakan, Ini 3 Manfaat Pala untuk Kesehatan
Selain itu, buah pala memiliki sifat antiemetik, di mana antiemetik itu terbukti ampuh untuk meredakan mual dan muntah.
2. Meredakan Nyeri
Buah pala selain bisa meredakan masuk angin, juga bisa meredakan nyeri. Kandungan di dalamnya hampir sama dengan mentol, sama-sama bisa meredakan rasa sakit secara alami.
Karena itu, buah pala biasanya seringkali dijadikan bahan bumbu masakan, ini ampuh untuk kamu yang sering mengalami luka, ketegangan, dan peradangan yang sudah kronis.
3. Mencegah Anemia
Apakah bisa buah pala bisa mengatasi anemia? Jawabannya adalah bisa.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan dan Kemungkinan Efek Sampingnya
Siapa sangka di dalam buah pala terkandung zat besi yang bisa meningkatkan sel darah merah dan mengurangi gejala kekurangan zat besi atau anemia.
4. Bisa Mendetoksi Racun
Buah pala bisa dijadikan sebagai tonik, zat di dalamnya bisa membasmi racun-racun dalam tubuh.
Oleh karena itu, buah pala teruji dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, buah pala bisa membantu menghilangkan racun yang ada di hati dan ginjal. Begitu banyak manfaat dari buah pala ini sehingga bisa membuat organ-organ tubuh menjadi bersih dari racun yang mengendap.
Racun yang tersimpan contohnya seperti obat-obatan, alkohol, polusi, atau bisa dari makanan.
Kemudian, senyawa aktif yang ada di dalamnya bisa membantu menetralkan batu ginjal dan meningkatkan fungsi dari ginjal dan hati.
5. Solusi Mencegah Insomnia
Buah pala memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Magnesium merupakan mineral esensial dalam tubuh yang berperan dalam mengurangi ketegangan saraf dan merangsang pelepasan serotonin, hormon yang memberikan rasa rileks.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Biji Pala, ini Manfaatnya
Serotonin kemudian diubah menjadi melatonin di otak, yang berfungsi sebagai pendorong tidur, membantu mengatasi insomnia atau kegelisahan di malam hari.
Itulah beberapa manfaat dari buah pala yang bisa mencegah dan mengatasi penyakit. Kamu bisa sesuaikan dengan gejala yang kamu rasakan.
Penulis: Nadya Mayangsari
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Tokopedia.com