INDOZONE.ID - Ketika asam lambung naik, terdapat beberapa minuman yang baik dikonsumsi untuk meredakan gejala asam lambung.
Selain dari bahan herbal, minuman untuk mengatasi asam lambung tinggi juga ada yang berasal dari buah dan dedaunan.
Tak hanya alami, minuman untuk mengobati asam lambung juga mudah ditemukan di rumah, sehingga bisa jadi pertolongan pertama.
Minuman untuk Mengatasi Asam Lambung
Berikut ini INDOZONE bagikan beberapa minuman untuk asam lambung yang aman untuk penderita asam lambung.
1. Seduhan jahe
Jahe bersifat antiinflamasi yang mampu mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Selain itu, jahe juga bisa menenangkan perut karena mengatasi mual dan kembung.
Ambil beberapa potong jahe lalu iris, kemudian seduh dengan air panas. Biarkan beberapa menit, lalu minum.
Baca Juga: Apa Ciri-Ciri Asam Lambung Kambuh? Berikut Cara Mengobatinya!
2. Jus pisang
Jus pisang bisa dijadikan minuman untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi setiap hari.
Kandungan kalium pada pisang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menyeimbangkan produksi asam lambung.
Pisang juga bermanfaat meningkatkan produksi lendir dalam perut sehingga membantu menurunkan kadar asam lambung.
Untuk mengatasi asam lambung tinggi, dianjurkan mengonsumsi jus pisang sebelum makan atau saat perut terasa tidak nyaman.
3. Rendaman kayu manis
Kayu manis mengandung antioksidan seperti linalool, eugenol, camphor, dan cinnamaldehyde.
Kandungan tersebut yang berperan untuk mengatasi iritasi pada saluran cerna yang menyebabkan kembung, kram, dan asam lambung.
Caranya, smbil beberapa batang kayu manis lalu rebus dalam air panas. Minum air rebusan kayu manis 2-3 kali sehari.
4. Rebusan kunyit
Kunyit dapat dijadikan minuman yang bagus untuk asam lambung dan gangguan pencernaan.
Kandungan tersebut berperan melindungi lapisan dinding lambung agar tidak mudah teriritasi oleh asam lambung.
Sediakan kunyit lalu potong, kemudian rebus kunyit sampai mendidih. Minum air rebusan kunyit selagi hangat.
5. Jus lidah buaya
Sebuah studi tahun 2015 menyebutkan bahwa jus lidah buaya secara efektif mengurangi gejala refluks asam lambung, seperti mulas, muntah, dan berserdawa.
Hal ini karena lidah buaya dapat mengurangi produksi asam lambung dan menyembuhkan luka di lambung.
Caranya, kupas dan cuci lidah buaya sampai lendir kuningnya keluar (agar tidak diare), lalu blender sampai halus dan minum.
6. Madu hangat
Madu bekerja dengan melapisi dinding lambung dan esofagus, sehingga mencegah cairan dari lambung naik kembali.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa madu bisa melawan helicobacter pylori, penyebab tukak lambung.
Caranya, tuangkan 1 sendok teh madu kental dan campurkan dengan segelas air hangat. Minum setiap sebelum makan dan sebelum tidur.
7. Jus mentimun
Jus mentimun termasuk salah satu minuman yang baik untuk asam lambung.
Mentimun mengandung alkali yang bersifat basa, sehingga mampu menetralisir asam lambung.
Serat pada mentimun juga mampu meredakan rasa nyeri akibat asam lambung yang naik.
8. Air kelapa
Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa, mampu mengubah pH tubuh yang asam, menjadi basa.
Air kelapa juga mengandung tanin, zat yang berfungsi untuk mengurangi peradangan pada lambung.
Pilih kelapa muda yang lembut dagingnya, lalu minum airnya secara rutin untuk mencegah asam lambung kambuh kembali.
9. Jus pir
Mengonsumsi minuman yang aman untuk asam lambung berupa jus buah pir, sangat dianjurkan.
Pasalnya, buah pir mampu menyerap asam berlebih pada lambung, sehingga kadar asamnya jadi berkurang.
Tak hanya itu, jus pir juga ampuh mengatasi gejala asam lambung yang muncul.
10. Rebusan daun kemangi
Antioksidan pada daun kemangi bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung dan menyembuhkan tukak lambung.
Bukan itu saja, daun kemangi juga memproduksi lendir yang melindungi dinding lambung karena kenaikan asam.
Ambil 3-4 daun kemangi lalu rebus selama beberapa menit hingga mendidih. Minum air rebusan kemangi selagi hangat.
Itulah beberapa minuman yang sangat direkomendasikan untuk mengatasi asam lambung. Semoga bermanfaat, ya!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: