INDOZONE.ID - Jus sirsak bukan hanya minuman segar yang lezat, tetapi juga punya berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah sirsak memiliki rasa yang unik, perpaduan antara manis dan asam, sehingga banyak disukai.
Buah sirsak juga kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan penyakit, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Berikut ini adalah, 7 manfaat jus sirsak untuk kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jus sirsak mengandung vitamin C yang tinggi, dan berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin ini membantu melawan virus serta bakteri penyebab penyakit, seperti flu dan batuk.
Jika kamu sering merasa lelah atau mudah sakit, mengonsumsi jus sirsak bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan tubuhmu.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh: Kamu Harus Tahu!
2. Melancarkan Pencernaan
Jika kamu sering mengalami sembelit atau susah buang air besar, jus sirsak bisa membantu. Buah sirsak mengandung serat tinggi yang bisa melancarkan sistem pencernaan, dan membuat perut terasa lebih nyaman.
Selain itu, sirsak juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa meredakan gangguan pencernaan, seperti sakit perut atau maag.
3. Mencegah Kanker
Salah satu manfaat terkenal dari sirsak adalah kemampuannya dalam melawan sel kanker. Buah ini mengandung senyawa acetogenin, yang dipercaya bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan, ekstrak sirsak bisa membantu mencegah perkembangan beberapa jenis kanker.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Bayam dan Seledri untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!
4. Menurunkan Tekanan Darah
Jus sirsak kaya akan kalium, yaitu mineral yang membantu mengontrol tekanan darah. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, minum jus sirsak bisa menjadi cara alami menstabilkannya.
Selain itu, sirsak juga bersifat diuretik, yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan garam dan air melalui urine. Hal ini bisa membantu mengurangi beban pada jantung dan menjaga kesehatan jantung.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain menurunkan tekanan darah, jus sirsak juga baik untuk kesehatan jantung, karena bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Jika kadar kolesterol tinggi, bisa terjadi penyumbatan pembuluh darah yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi jus sirsak secara rutin, kamu bisa menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Melon untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
6. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan, ekstrak sirsak dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh dalam mengatur kadar gula darah dengan lebih baik.
Namun, jika kamu penderita diabetes, pastikan minum jus sirsak tanpa tambahan gula agar manfaatnya lebih optimal.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jus sirsak tidak hanya baik untuk imunitas, tetapi juga kesehatan kulit. Kedua nutrisi ini membantu melawan radikal bebas, yang menyebabkan keriput dan flek hitam.
Selain itu, jus sirsak juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan akibat jerawat.
Baca Juga: 8 Manfaat Jus Wortel Campur Nanas untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
Jus sirsak adalah minuman alami yang tidak hanya enak, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan. Yuk, mulai hidup sehat dengan menikmati segelas jus sirsak setiap hari!
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline