7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh: Kamu Harus Tahu!

Ilustrasi Jus Buah Naga (freepik)

INDOZONE.ID - Tentunya, kamu tahu buah naga, bukan? Buah yang dikenal karena keunikan bentuk kulitnya ini, mengandung banyak manfaat untuk tubuh kita, lho.

Mengkonsumsi buah naga pun bisa dilakukan secara langsung, atau mengolahnya lebih dulu menjadi jus.

Beberapa orang lebih suka mengkonsumsi buah naga yang telah dijus. Bagaimana dengan kamu?

Nah, jus naga tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya vitamin, serat, dan antioksidan yang menyehatkan tubuhmu.

Lantas, apa saja manfaat jus buah naga? Berikut tujuh manfaat jus naga yang wajib kamu ketahui dan coba!

7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah naga mengandung serat alami yang tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Jus buah naga dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB), mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

Baca Juga: 5 Jus yang Bikin Kulit Cerah dan Sehat, Mudah Dibuat di Rumah

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jus buah naga dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan serat dan antioksidannya.

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. lALU, antioksidan melindungi jantung.

Jus buah naga juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

3. Mengontrol Gula Darah

Jus buah naga dapat membantu mengontrol kadar gula darah karena mengandung serat dan antioksidan.

Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, lalu antioksidan meningkatkan sensitivitas insulin.