INDOZONE.ID - Pengen punya kulit sehat, cerah, dan glowing tanpa ribet? Selain pakai skincare, kamu juga bisa merawat kulit dari dalam dengan makan makanan sehat, seperti wortel dan seledri.
Kedua sayuran ini kaya akan vitamin dan antioksidan yang bisa bikin kulit lebih segar, lembap, dan bebas dari masalah seperti jerawat atau kulit kusam.
Wortel mengandung vitamin A yang bagus untuk mencerahkan kulit dan mencegah penuaan dini.
Sementara itu, seledri punya kandungan air dan antioksidan yang bisa membantu kulit tetap terhidrasi.
Berikut ini 5 manfaat luar biasa jus wortel dan seledri untuk kesehatan kulit:
1. Bikin Kulit Cerah dan Glowing
Siapa yang nggak mau punya kulit cerah? Wortel mengandung beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Vitamin ini penting banget buat meregenerasi sel kulit, jadi kulit jadi lebih segar dan cerah.
Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Jus Apel dan Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan
Sementara itu, seledri punya vitamin K yang membantu sirkulasi darah, bikin wajah terlihat lebih glowing dan nggak pucat.
Kalau rutin mengonsumsi dua sayuran ini, kulit kamu bakal tampak lebih sehat.
2. Mencegah Penuaan Dini
Kulit yang sering terpapar sinar matahari dan polusi bisa cepat mengalami penuaan. Nah, wortel dan seledri punya antioksidan tinggi yang melindungi kulit dari radikal bebas penyebab penuaan dini.
Selain itu, vitamin C dalam wortel membantu produksi kolagen, yang bikin kulit tetap kenyal dan kencang. Seledri juga kaya akan air, jadi kulit kamu tetap lembap dan bebas garis halus.
3. Melembapkan Kulit
Jika kulit kamu sering kering dan kasar, bisa jadi tubuhmu kurang cairan. Nah, seledri mengandung lebih dari 90% air, yang membantu kulit tetap lembap dan kenyal.
Ditambah lagi, wortel kaya akan vitamin E dan kalium, yang menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Kalau rajin konsumsi dua sayuran ini, kulit kamu nggak bakal gampang kering dan pecah-pecah.
4. Mengatasi Jerawat dan Kulit Berminyak
Wajah gampang jerawatan dan berminyak? Coba konsumsi wortel dan seledri. Wortel mengandung vitamin A, yang membantu mengontrol produksi minyak di wajah.
Seledri punya antibakteri dan antioksidan, yang bisa melawan bakteri penyebab jerawat.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Seledri untuk Mengatasi Jerawat Secara Alami
Selain itu, kandungan air dalam seledri juga bisa membantu membersihkan racun di tubuh, sehingga kulit lebih sehat.
5. Detoks Alami
Seledri dikenal sebagai sayuran detoks alami yang bisa membersihkan tubuh dari racun. Jika tubuh bebas racun, kulit juga jadi lebih bersih dan bebas jerawat atau noda bekas jerawat.
Wortel juga mengandung serat tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan.
Kalau pencernaan lancar, tubuh bisa membuang racun dengan baik, dan hasilnya kulit jadi lebih sehat dan bersih.
Mengonsumsi jus wortel dan seledri secara rutin bisa bikin kulit lebih cerah, lembap, dan bebas jerawat.
Jadi, mulai sekarang jangan lupa tambahkan jus wortel dan seledri ke dalam menu harian kamu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Classycareergirl.com