Cara Meracik Rebusan Daun Kersen yang Ampuh Turunkan Gula Darah dan Kolesterol

Ilustrasi daun kersen. (Freepik)

INDOZONE.ID - Kersen atau yang juga dikenal sebagai seri atau talok, adalah tanaman yang cukup populer di kalangan masyarakat.

Buahnya yang berwarna merah cerah sering ditemukan di pinggir jalan atau pekarangan rumah.

Pohon kersen juga dikenal karena susunan daunnya yang rindang, membuatnya menjadi pilihan yang ideal sebagai peneduh, serta memberikan efek sejuk bagi mereka yang duduk di bawahnya.

Baca Juga: 8 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh, Simak Manfaatnya

Daun kersen (Muntingia calabura) memiliki kandungan senyawa bioaktif yang kaya, seperti flavonoid, saponin, tanin, dan antioksidan, yang membuatnya sangat bermanfaat dalam pengobatan tradisional.

Kandungan ini memberikan berbagai manfaat kesehatan dan menjadikan daun kersen sebagai bahan yang populer dalam pengobatan herbal.

Daun ini memiliki sifat antiinflamasi, antidiabetik, dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Apa Saja Manfaat Daun Kersen?

Simak berikut ini untuk mengetahui beberapa manfaat yang bisa kamu temukan jika mengonsumsi daun kersen untuk pengobatan rumahan:

1. Menurunkan Gula Darah: Daun kersen bisa membantu mengontrol kadar gula darah karena senyawa aktifnya yang meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Menurunkan Kolesterol: Kandungan flavonoid dalam daun kersen membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
3. Meredakan Peradangan: Sifat antiinflamasi daun kersen membantu meredakan peradangan pada sendi (seperti rematik) dan otot.
4. Mengatasi Infeksi Bakteri dan Jamur: Daun kersen memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang efektif melawan infeksi ringan pada kulit atau saluran pencernaan.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan tanin dalam daun kersen berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Dengan demikian, konsumsi daun kersen dapat menjadi salah satu cara untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
6. Membantu Penyembuhan Luka: Daun kersen yang diekstrak memiliki kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi, berkat kandungan senyawa yang memiliki sifat antibakteri yang efektif.
7. Menurunkan Tekanan Darah: Senyawa aktif dalam daun kersen membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga bisa menurunkan tekanan darah tinggi (Hipertensi).
8. Mendukung Kesehatan Saluran Pencernaan: Daun kersen membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan infeksi bakteri dalam usus.
9. Mengatasi Asam Urat: Sifat diuretik daun kersen dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dan meringankan gejalanya.
10. Membantu Relaksasi: Konsumsi teh daun kersen dapat memberikan efek relaksasi, sehingga bermanfaat untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

5 Cara Meracik Daun Kersen untuk Pengobatan

Daun Kersen. (Instagram/@kerrs_tea)

Berikut ini adalah lima cara terbaik meracik daun kersen untuk pengobatan:

1. Rebusan Daun Kersen untuk Gula Darah dan Kolesterol

Bahan-bahan:

• 10 lembar daun kersen segar
• 3 gelas air

Langkah-langkah:

• Cuci Daun Kersen: Bersihkan daun kersen hingga bebas dari kotoran.
• Rebus Daun: Rebus daun kersen dalam 3 gelas air hingga airnya tersisa 1 gelas.
• Saring dan Minum: Saring rebusan daun kersen dan minum hangat. Konsumsi 1 kali sehari secara rutin.

2. Teh Daun Kersen untuk Relaksasi dan Kekebalan Tubuh

Bahan-bahan:

• 5-7 lembar daun kersen segar atau kering
• 1 gelas air panas

Langkah-langkah:

• Siapkan Daun Kersen: Kalau mau menggunakan daun segar, cuci hingga bersih. Jika menggunakan daun kering, langsung gunakan.
• Seduh Daun: Masukkan daun kersen ke dalam gelas, lalu tuangkan air panas. Diamkan selama 5-10 menit.
• Minum Teh: Minum teh ini hangat di pagi atau malam hari untuk mendukung relaksasi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Pasta Daun Kersen untuk Luka dan Infeksi Kulit

Bahan-bahan:

• 5-7 lembar daun kersen segar
• Sedikit air matang

Langkah-langkah:

• Haluskan Daun Kersen: Blender atau tumbuk daun kersen hingga halus. Tambahkan sedikit air untuk membuat pasta.
• Aplikasikan pada Kulit: Oleskan pasta ini pada area kulit yang terluka atau terinfeksi. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
• Gunakan Secara Rutin: Lakukan 1-2 kali sehari hingga luka atau infeksi sembuh.

4. Infused Water Daun Kersen untuk Detoksifikasi

Bahan-bahan:

• 10 lembar daun kersen segar
• 1 liter air
• 2 irisan lemon (opsional)

Langkah-langkah:

• Cuci Daun Kersen: Bersihkan daun hingga bebas dari debu.
• Masukkan ke Air: Masukkan daun kersen ke dalam air bersama irisan lemon.
• Simpan di Kulkas: Biarkan dalam kulkas selama 3-4 jam agar rasa meresap.
• Minum Sepanjang Hari: Konsumsi infused water ini untuk membantu detoksifikasi tubuh.

Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Daun Bawang yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

5. Kompres Daun Kersen untuk Nyeri Sendi dan Asam Urat

Bahan-bahan:

• 10 lembar daun kersen segar
• Air hangat

Langkah-langkah:

• Panaskan Daun Kersen: Rendam daun dalam air hangat selama 5 menit.
• Kompres Area Nyeri: Tempelkan daun hangat pada area yang terasa nyeri. Diamkan selama 20-30 menit.
• Lakukan Secara Teratur: Gunakan 1-2 kali sehari untuk membantu meredakan nyeri.

Nah, itulah penjelasan mengenai daun kersen, manfaatnya, serta cara meraciknya untuk pengobatan rumahan yang bisa kamu coba buat sendiri di rumah dengan bahan-bahan mudah dan praktis.