INDOZONE.ID - Teh bunga rosella, yang terbuat dari kelopak bunga rosella (Hibiscus sabdariffa), semakin populer karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Selain memiliki rasa yang asam segar, teh ini kaya akan kandungan antioksidan dan nutrisi penting yang baik untuk tubuh.
Bunga rosella sendiri sering digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia, dari Asia hingga Afrika.
Berikut ini 7 manfaat teh bunga rosella untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat utama teh bunga rosella adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan, teh rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan anthocyanin dalam bunga rosella berperan sebagai antioksidan, yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Penurunan tekanan darah ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Secangkir teh bunga rosella setiap hari bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun
2. Menurunkan Kolesterol
Selain mengontrol tekanan darah, teh bunga rosella juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Kandungan flavonoid dalam rosella membantu mengatur kadar kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Teh ini bisa mencegah penyakit jantung yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Teh bunga rosella kaya akan vitamin C, yang dikenal memiliki peran besar dalam memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin C bekerja dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
Selain itu, teh bunga rosella juga mengandung senyawa alami yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.
Baca Juga: 9 Buah Tinggi Magnesium untuk Energi, Mood Baik, dan Tekanan Darah Stabil
4. Menurunkan Berat Badan
Jika kamu sedang diet, teh bunga rosella bisa tambahan yang tepat. Teh ini membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi penumpukan lemak.
Teh ini juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang berperan dalam pengaturan berat badan. Selain itu, karena sifat diuretiknya, teh bunga rosella dapat membantu mengurangi retensi air.
5. Mencegah Kerusakan Sel dan Penuaan Dini
Teh bunga rosella kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan flavonoid, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan dalam teh rosella membantu melindungi kulit dan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Dengan rutin mengonsumsi teh bunga rosella, kamu bisa menjaga kulit tetap awet muda dan tampak cerah.
Baca Juga: Menerapkan Gaya Hidup Minimalis untuk Kesehatan Mental dan Fisik Lebih Baik
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Teh bunga rosella juga dikenal memiliki manfaat untuk pencernaan. Kandungan serat dalam rosella dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, teh rosella juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Jika kamu sering merasa tidak nyaman dengan pencernaan, secangkir teh bunga rosella bisa membantu menenangkan perut dan menjaga kesehatan pencernaan.
7. Membantu Mengurangi Stres
Teh bunga rosella memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres. Kandungan flavonoid dan senyawa alami berfungsi sebagai penenang ringan yang membantu menenangkan sistem saraf.
Minum teh rosella hangat sebelum tidur juga dipercaya dapat membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: 8 Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Cegah Kanker hingga Jaga Kualitas Kulit Kamu!
Dengan mengonsumsi teh bunga rosella secara teratur, kamu tidak hanya menikmati manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi juga menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health Benefits Times