Apa Saja Tanda NPD? Kenali Ciri dan Cara Menghadapi Orang dengan Gangguan Kepribadian

Ilustrasi orang dengan NPD. (Freepik)

INDOZONE.ID - Menjalin hubungan dengan seseorang yang selalu menuntut validasi berlebih, seringkali terasa melelahkan secara emosional. 

Nah, fenomena ini sering berkaitan dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD),yaitu gangguan kepribadian di mana seseorang memiliki rasa mementingkan diri sendiri yang ekstrem dan kurangnya empati terhadap orang lain

Jadi jika kamu penasaran dengan gangguan pribadi ini, berikut tanda dan cara menghadapinya:

Tanda-tanda NPD 

Berikut beberapa tanda-tanda seseorang memiliki NPD yang bisa kamu pelajari: 

Baca juga: Pengaruh NPD: Sakit Hati Bisa Sebabkan Sakit Fisik, Kok Bisa?

• Sering merasa dirinya paling penting, unggul, dan lebih hebat dibandingkan orang lain.
• Gemar berfantasi tentang kesuksesan besar, kekuasaan, kecerdasan luar biasa, penampilan sempurna, atau cinta ideal tanpa batas.
• Memiliki keyakinan bahwa dirinya istimewa dan hanya bisa dipahami oleh orang-orang yang dianggap setara atau “selevel”.
• Sangat membutuhkan pujian, pengakuan, dan kekaguman secara berlebihan dari lingkungan sekitar.
• Memiliki rasa berhak yang tinggi, seolah orang lain wajib memenuhi keinginan dan kebutuhannya.
• Tidak segan memanfaatkan atau mengeksploitasi orang lain demi mencapai tujuan pribadi.
• Menunjukkan kurangnya empati dan kesulitan memahami perasaan maupun kebutuhan orang lain.
• Mudah merasa iri pada pencapaian orang lain, atau justru percaya bahwa orang lain iri padanya.
• Kerap menampilkan sikap arogan, meremehkan, dan sombong dalam interaksi sosial.

Cara Menghadapi Seseorang Memiliki NPD

Adapun beberapa cara menghadapi seseorang memiliki NPD: 

Baca juga: Jenis-Jenis NPD, Gangguan Kepribadian Narsistik yang Viral di Media Sosial

1. Tetapkan batasan yang tegas dengan menjelaskan perilaku yang tidak bisa ditoleransi dan konsisten pada konsekuensinya.
2. Utamakan diri sendiri dengan menjaga kesehatan mental, mengatakan “tidak” saat perlu, dan tidak bergantung pada validasi mereka.
3. Gunakan komunikasi yang jelas dan tenang tanpa emosi berlebihan atau konfrontasi langsung.
4. Jangan terpancing emosi dan hentikan interaksi sementara jika situasi mulai memanas.
5. Cari bantuan profesional bila hubungan mulai berdampak buruk pada kondisi mental.

Itu dia informasi penting seputar NPD yang perlu kamu ketahui. Semoga bisa membantu kamu lebih memahami dan menghadapi orang dengan gangguan ini.