Mual Setelah Minum Tablet Tambah Darah? Ini Penyebabnya

Ilustrasi suplemen penambah darah (pexels/@polina-tankilevitch)

INDOZONE.ID - Minum tablet tambah darah sering dijadikan solusi buat yang mengalami anemia atau kekurangan zat besi. 

Bener sih, zat besi itu penting banget buat bantu produksi hemoglobin yang ngebantu angkut oksigen ke seluruh tubuh. 

Tapi gak sedikit yang ngalamin masalah mual setelah minum tablet tambah darah. Kok bisa ya? 

Kenapa perut tiba-tiba gak nyaman dan pengen muntah setelah konsumsi suplemen penambah darah? Yuk kita bahas tuntas biar kamu gak bingung.

Kenapa Sih Banyak Orang Mual Setelah Minum Tablet Tambah Darah?

Pertanyaan ini sering banget muncul, terutama di kalangan anak remaja, ibu hamil, atau orang yang baru mulai minum suplemen zat besi. 

Baca juga: Apa Itu Whip Pink yang Dikaitkan dengan Kematian Lula Lahfah? Ini Bahayanya!

Ada beberapa alasan kenapa efek ini terjadi, dan semuanya ada penjelasan ilmiahnya.

1. Tablet Zat Besi Bikin Lambung Iritasi

Pertama banget, mayoritas tablet tambah darah itu mengandung zat besi dalam bentuk ferrous (misalnya ferrous sulfate) yang memang relatif iritatif di lambung. 

Saat zat besi masuk ke usus, ia bisa mengganggu lapisan lambung dan menyebabkan sensasi tidak nyaman atau mual. 

Ini juga sering dihubungkan dengan efek samping gastrointestinal seperti mual, muntah, sembelit, atau perut kembung. 

Sumber medis memang mencatat bahwa ini adalah efek yang umum terjadi ketika mengkonsumsi suplemen zat besi, terutama bila dosisnya besar atau diminum saat perut kosong. 

Baca juga: Apakah Tawas Aman untuk Air Sumur? Ini Penjelasan Lengkapnya

2. Tubuh Belum Terbiasa dengan Suplemen

Kalau kamu baru mulai minum tablet tambah darah, kemungkinan tubuh kamu belum “terbiasa”. 

Reaksi awal ini wajar, masuknya zat besi lebih besar dari yang biasa diserap tubuh bisa bikin saluran cerna bereaksi duluan.