Benarkah Malas Mandi dan Sering Rebahan Tanda Gangguan Jiwa? Simak Penjelasannya!

Ilustrasi kaum rebahan (Pixabay/Marco_Piunti)

INDOZONE.ID - Pernahkah kamu melihat seseorang sering rebahan atau malas mandi?

Ternyata, perilaku seperti itu justru bisa menjadi tanda seseorang sedang mengalami tekanan psikologis. 

Agar tidak salah menilai, penting untuk memahami apa saja faktor yang bisa memengaruhi perubahan perilaku tersebut.

Baca juga: Kesehatan Mental: Kecil Terlihat, Besar Dampaknya bagi Hidup

Temuan Penelitian Internasional

Sejumlah studi menunjukkan adanya kaitan kuat antara kesehatan mental dan kebiasaan menjaga kebersihan diri. 

Penelitian internasional yang dipublikasikan di MedRxiv (2025) menemukan bahwa depresi dapat menurunkan frekuensi mandi seseorang. 

Riset di Turki juga mengungkap bahwa seseorang dengan depresi lebih rentan mengalami pengabaian diri. 

Temuan-temuan ini menegaskan bahwa perubahan kebiasaan mandi dapat menjadi sinyal awal masalah psikologis.

Penelitian Indonesia: Tidak Selalu Menandakan Gangguan Jiwa 

Di Indonesia, penelitian Rumah Berdaya Denpasar menunjukkan bahwa penyintas gangguan mental memang sering kali mengabaikan rutinitas kebersihan harian, seperti sering rebahan dan malas mandi.

Meski begitu, hal ini tidak selalu menandakan adanya gangguan mental tertentu.

Faktor seperti depresi, trauma, atau gangguan fungsi eksekutif otak juga dapat berperan mengurangi motivasi seseorang untuk merawat diri.

Tanda Gangguan Jiwa 

Faktanya, sering rebahan atau jarang mandi bukanlah indikator utama gejala gangguan kesehatan mental.

Adapun, beberapa tanda gangguan mental sering disalah artikan sebagai kemalasan, seperti kehilangan minat pada hal-hal yang dulu disukai, energi dan motivasi yang menurun, serta perubahan pola tidur.

Baca juga: Jaga Kesehatan Mental di Era Digital: 5 Tips Jitu Detoks dari Gadget

Kesulitan berkonsentrasi dan sulit memulai atau menyelesaikan tugas juga kerap dianggap sebagai sikap malas.

Pada banyak kasus, penderita depresi mengalami kelelahan fisik maupun emosional yang membuat mereka lebih sering berbaring atau enggan mandi. 

Kondisi inilah yang kemudian memunculkan kesan seolah-olah mereka “malas”, padahal sebenarnya sedang berjuang dengan masalah psikologis yang tidak terlihat.

Intinya, malas mandi dan sering rebahan bukan indikator utama untuk menentukan seseorang memiliki gangguan jiwa ya.