INDOZONE.ID - Kesehatan mental menjadi perhatian utama di berbagai belahan dunia, tak terkecuali di Indonesia. Setiap tahunnya, jutaan orang terkena dampaknya.
Namun, apa yang sebenarnya menyebabkan kondisi ini semakin memburuk? Berikut penyebab penyakit mental semakin parah, medsos hingga akses perawatan mental.
1. Dampak Penggunaan Media Sosial
Penyebab penyakit mental semakin parah yang pertama adalah medsos. Penggunaan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern kita.
Dari pagi hingga malam, banyak dari kita terhubung dengan platform-platform ini. Namun, dibalik kesenangan dan koneksi yang ditawarkan, ada aspek lain yang seringkali terlewatkan: dampaknya pada kesehatan mental.
Penggunaan media sosial telah dikaitkan dengan meningkatnya tingkat kecemasan, depresi, dan kesepian. Menyaksikan kehidupan 'sempurna' orang lain secara terus-menerus dapat membuat kita merasa tidak memadai dan tidak berharga.
Selain itu, fenomena cyberbullying dan perasaan "fear of missing out" (FOMO) juga seringkali muncul dalam penggunaan media sosial.
2. Mengisolasi Diri dan Kesepian
Isolasi dan kesepian adalah masalah yang muncul secara terus-menerus di tengah masyarakat modern. Namun, seringkali dampaknya terhadap kesehatan mental kita diabaikan atau bahkan dianggap remeh.
Isolasi dapat menyebabkan perasaan kesepian yang mendalam, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko mengalami depresi, kecemasan, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.
Tidak hanya itu, kesepian juga dapat memperburuk kondisi fisik kita, dengan meningkatkan risiko penyakit jantung, penurunan fungsi kekebalan tubuh, dan masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk mengatasi masalah isolasi dan kesepian dengan serius, baik secara individu maupun sebagai masyarakat.
3. Akses Sulit ke Tempat Perawatan Mental
Penyebab penyakit mental semakin parah yang terakhir adalah akses yang sulit ke tempat perawatan mental, termasuk psikolog dan psikiater. Meskipun penting, akses ke perawatan mental seringkali menjadi hal yang sulit dijangkau bagi banyak orang.
Faktor-faktor seperti biaya perawatan, lokasi geografis, dan stigma terhadap masalah kesehatan mental seringkali menjadi penghalang bagi orang-orang yang membutuhkan bantuan.
Hal ini diperparah dengan kurangnya sumber daya dan tenaga profesional kesehatan mental di daerah-daerah tertentu.
Ketidakmampuan untuk mendapatkan perawatan yang tepat dapat memperburuk kondisi kesehatan mental seseorang dan berpotensi mengakibatkan dampak yang lebih luas bagi individu dan masyarakat secara keseluruhan.
Melindungi kesehatan mental kita sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik kita.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, kita dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk merawat diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health.com