Selalu Merasa Kurang Meski Sudah Berusaha Keras? Bisa Jadi Kamu Terjebak Toxic Productivity!

Ilustrasi toxic productivity (freepik)

INDOZONE.ID - “Aku harus lebih produktif!” – kalimat ini mungkin terdengar memotivasi. 

Namun, bagaimana jika dorongan untuk terus melakukan sesuatu justru membuat kita kelelahan, kehilangan jati diri, bahkan merasa tidak pernah cukup?

Di era yang serba cepat seperti sekarang, produktivitas sering dianggap sebagai ukuran kesuksesan. 

Bangun lebih pagi, menyelesaikan banyak pekerjaan, mengikuti berbagai kelas pengembangan diri, hingga memiliki jadwal yang selalu penuh sering dipandang sebagai pencapaian yang patut dibanggakan. 

Sayangnya, tidak semua bentuk produktivitas berdampak positif.

Baca juga: Kebiasaan 10 Detik Ini Bisa Bantu Kamu Lebih Produktif!

Ada kondisi yang dikenal sebagai “toxic productivity”, yaitu kecenderungan untuk terus-menerus merasa harus produktif tanpa memberi ruang untuk beristirahat. 

Akibatnya, seseorang bisa merasa bersalah saat bersantai dan menganggap dirinya gagal ketika tidak mampu memenuhi target yang dibuat sendiri.

Ketika Produktivitas Berubah Menjadi Beban

Pada dasarnya, menjadi produktif bukanlah hal yang buruk. 

Produktivitas dapat membantu seseorang mencapai tujuan, mengembangkan kemampuan, dan mewujudkan impian yang diinginkan.

Baca juga: Sifat Benda Padat Cair dan Gas: Ciri, Perbedaan, serta Contohnya

Namun, masalah muncul ketika nilai diri mulai bergantung pada seberapa banyak hal yang berhasil diselesaikan dalam satu hari. 

Saat itu terjadi, produktivitas tak lagi menjadi alat untuk mencapai tujuan, melainkan berubah menjadi tekanan yang menguras energi.

Beberapa tanda bahwa seseorang mungkin mengalami toxic productivity antara lain: