3 Tanda Kamu Sulit Mempercayai Pasangan Menurut Psikologi

Ilustrasi sulit percaya dengan pasangan. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kepercayaan adalah fondasi utama dalam sebuah hubungan yang sehat. Saat kita bisa mempercayai pasangan, kita merasa aman, nyaman, dan terhubung secara emosional.

Namun, jika kepercayaan goyah, sering kali kita justru membangun tembok perlindungan yang menciptakan jarak, bukan kedekatan.

Jika kamu merasa sulit percaya pasangan, bisa jadi tanpa disadari kamu melakukan pola perilaku yang justru menghambat hubungan yang harmonis.

3 Tanda Kamu Sulit Mempercayai Pasangan

Berikut tiga tanda sulit percaya pasangan yang perlu kamu perhatikan.

Baca Juga: 25 Cara Memilih Pasangan Hidup yang Tepat, Jangan Sampai Salah!

Ilustrasi sulit mempercayai pasangan. (freepik.com)

1. Kamu Menjaga Jarak dari Pasangan

Salah satu respons paling umum dari mereka yang memiliki masalah kepercayaan adalah menjauh secara perasaan maupun fisik.

Jika kamu merasa pasangan tidak cukup mendukung, tidak bisa diandalkan, atau menunjukkan sikap yang tidak konsisten, kamu secara naluri menciptakan jarak untuk melindungi diri sendiri.

Ketakutan akan ditolak atau ditinggalkan bisa menimbulkan kecemasan yang mendorong kamu untuk menghindari keterikatan yang lebih dalam.

Misalnya, saat menghadapi masalah, daripada berbagi dengan pasangan, kamu lebih memilih berbicara dengan teman atau menyibukkan diri dengan pekerjaan dan hobi.

"Bahkan pengalaman merasa ditolak atau tidak dihargai di luar hubungan romantis dapat membuat seseorang merasa tidak aman, yang akhirnya memotivasi mereka untuk melindungi diri dalam hubungan asmara," ungkap para peneliti, seperti dilansir Forbes, Rabu (12/3/2025).

Meskipun menjaga jarak bisa memberikan rasa aman sesaat, kebiasaan ini justru menghambat perkembangan keintiman.

Membangun kepercayaan membutuhkan waktu, tetapi membuka diri secara perlahan, misalnya dengan berbagi perasaan atau meminta dukungan bisa menjadi langkah awal dalam mengatasi ketidakpercayaan.

2. Kamu Berusaha Mengontrol Hubungan