6 Cara Melatih Diri agar Lebih Adaptif Hadapi Perubahan di Tempat Kerja

Yang terpenting, tetap bersikap baik pada diri sendiri dengan yakin, bahwa perubahan yang terjadi di sekelilingmu adalah cara melatih keterampilan dan kesempatan untuk memperluas relasi hingga peluang karier lebih baik.

2. Tingkatkan Keterampilan dalam Memecahkan Masalah

Saat bekerja mungkin kamu juga menghadapi banyak tantangan yang memerlukan solusi terbaik yang bisa kamu putuskan. 

Nah, buat yang ingin melatih diri agar lebih siap dalam menghadapi perubahan di situasi ini, kamu bisa lakukan cara sederhana terlebih dahulu.

Sebut saja, mengidentifikasi masalah yang harus diselesaikan dan diskusikan dengan rekan kerja atau kalau perlu atasanmu, untuk mendapat berbagai perspektif sehingga dapat memutuskan solusinya secara tepat.

3. Latih Pikiran Emosional

Melatih pikiran emosional dengan cara berpikiran terbuka, tidak hanya akan mendapat solusi terbaik yang bisa menyelesaikan masalah.

Bahkan, kamu juga dapat lebih siap saat menghadapi perubahan mendadak atau tantangan baru yang akan melatih keterampilanmu. 

Baca Juga: 5 Zodiak Paling Kompetitif di Tempat Kerja, Selalu Ingin Jadi yang Terbaik

Selain itu, dengan melatih pikiran emosional, terutama dalam lingkungan kantor, juga dapat menciptakan ruang pengertian, saling mendukung, dan saling menghargai setiap perbedaan yang ada.

4. Buka Ruang Kesadaran Penuh

Tidak ada salahnya untuk merenungkan sejenak perubahan yang terjadi di tempat lingkungan kamu bekerja. 

Sebab, kamu bisa membuka ruang kesadaran untuk bisa berpikir secara rasional dalam menyelesaikan masalah atau tuntutan pekerjaan.

5. Beri Waktu ke Diri Sendiri

Setiap orang memiliki cara masing-masing dalam memecahkan masalah. Jadi, kamu tidak perlu harus buru-buru atau mengikuti cara orang lain untuk menyamai langkah mereka. 

Ketika situasi menghadapkanmu pada bentuk perubahan, cobalah untuk memprosesnya secara perlahan. Dengan begitu, kamu tidak hanya mendapat solusi yang terbaik, tapi juga meminimalkan tekanan pada pikiran yang bisa membuatmu stres. 

6. Keluar dari Zona Nyaman

Kenyamanan yang didapat di tempat kerja, memang menenangkan pikiran. Akan tetapi, tidak ada salahnya keluar dari zona kenyamanan untuk melatih diri kita menjadi lebih siap saat dihadapi pada perubahan yang tak menentu. 

Jika ingin mencoba tips ini, kamu bisa mulai dari menempatkan diri dalam situasi baru yang menantang dalam menguji keterampilanmu. Kamu juga memiliki kendali atas hasilnya.