Cara Alami Hilangkan Double Chin: Solusi Praktis untuk Wajah Ideal

Solusi alami menghilangkan double chin

Lakukan diet sehat seperti mengonsumsi makanan sehat, mengontrol porsi makan harian, dan menghindari makanan berlemak.

Selain itu, imbangi pula dengan berolahraga secara rutin. Olahraga pilihan yang tepat adalah kardio dengan intensitas sedang (150 menit per minggu) atau intensitas berat (75 menit per minggu).

Jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah jogging, bersepeda, dan berenang.

3. Mengunyah Permen Karet

Salah satu cara yang cukup mudah dilakukan untuk menghilangkan double chin adalah mengunyah permen karet.

Faktanya, mengunyah permen karet dapat membantu mengencangkan otot wajah.

Namun, efek samping dari mengunyah permen karet secara berlebihan, yaitu dapat meningkatkan risiko permasalahan mulut dan gigi, karena permen karet cenderung mengandung gula yang tinggi.

4. Memperbanyak Minum Air Putih

Cara menghilangkan double chin yang cukup sederhana adalah memperbanyak minum air putih.

Seperti diketahui, kebutuhan air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga terjadinya pembakaran lemak di leher dan di dagu secara optimal.

Penulis: Hilwah Nur Puspitawati