Diet Clean Eating Ala Sisca Kohl dan Prilly Latuconsina Yang Berhasil Turun 10Kg, Simak Tipsnya!

-Makan malam:

Untuk makan malam Prilly lebih memilih menu rendah karbohidrat dan tinggi protein, seperti Nasi goreng quinoa yang dipadukan dengan terong bakar dan tahu.

-Dessert:

Untuk makanan penutup Prilly lebih memilih cemilan bebas tepung namun tidak menghilangkan kenikmatan saat makan, seperti Donat gluten-free sebagai makanan penutup.

2. Diet Clean Eating Ala Sisca Kohl

Sedangkan, Diet Clean Eating Ala Sisca Kohl bisa dibilang lumayan praktis. Diet tersebut ia lakukan setelah melahirkan anak pertamanya.

Ia lebih memilih untuk mengurangi konsumsi minyak dan garam. Hal tersebut, ia terapkan saat makan do restoran.

"Meski aku sedang berlibur tapi tetap makan makanan yang sehat, aku order low salt meal ini ada putih telur dan makanannya dimasak dengan minyak sedikit," ungkap Sisca Kohl di Youtube Pribadinya, Sisca Kohl saat berada di restoran.

Baca Juga: Dear Pejuang Diet, Peneliti Ungkap Waktu Terbaik Olahrga untuk Bakar Lemak

Tidak hanya mengurangi makan makanan berminyak dan garam, Sisca Kohl juga melakukan konsultasi ke Ahli gizi yang membantu dirinya dalam proses diet clean eating.

Wah ternyata diet clean eating sesimpel itu ya, diet clean eating ini bisa dimulai dengan makan lebih banyak makanan utuh, seperti sayuran, buah, dan protein tanpa lemak, dan menghindari makanan olahan.

Namun, tetap disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing dan jangan lupa konsultasi dengan ahli gizi masing-masing ya!

Banner Z Creators.