5 Manfaat Minum Cuka Apel untuk Kulit Mulus dan Sehat

Baca Juga: 3 Masker Wajah Alami untuk Remaja Agar Kulit Cerah dan Sehat

4. Meningkatkan Produksi Kolagen

Kolagen adalah protein penting yang membuat kulit tetap kencang dan awet muda. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang, sehingga kulit mulai muncul garis halus dan kerutan.

Minum cuka apel bisa membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Kandungan antioksidannya juga bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. 

5. Mencegah Kulit Kusam dan Kering

Ilustrasi cuka apel (Pexels/Tijana Drndarski)

Kulit yang kusam dan kering sering kali terjadi karena kurangnya hidrasi dari dalam. Minum cuka apel bisa membantu tubuh menyerap air dengan lebih baik, sehingga kulit tetap lembap dan segar.

Selain itu, kandungan nutrisi dalam cuka apel bisa membantu memperbaiki tekstur kulit, membuatnya lebih halus, glowing, dan bebas dari kulit kasar atau bersisik.

Baca Juga: 3 Masker Minyak Kelapa yang Wajib Dicoba untuk Rambut Sehat

Cara Minum Cuka Apel yang Benar

Ilustrasi cuka apel (Melarossa)

Meskipun cuka apel punya banyak manfaat, kamu tetap harus mengonsumsinya dengan cara yang benar. Berikut ini cara aman minum cuka apel:

1. Campurkan dengan air: Larutkan 1–2 sdm cuka apel dalam segelas air (250 ml).

2. Minum sebelum makan: Sebaiknya dikonsumsi di pagi hari untuk hasil maksimal.

3. Gunakan sedotan: Mencegah kerusakan enamel gigi akibat sifat asamnya.

4. Batasi konsumsi: Maksimal 1–2 sdm per hari untuk menghindari efek samping.

Baca Juga: 4 Masker Wajah Alami untuk Hilangkan Beruntusan dengan Cepat