7 Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis: Manisnya Malah Menyehatkan

Selain itu, kandungan xanthone dalam buah manggis juga telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan peningkatan metabolisme.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ilustrasi perawatan kulit saat terjadi polusi udara dan pencegahan dampak buruknya.

Kandungan antioksidan dalam buah manggis membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi lingkungan.

Selain itu, buah ini juga dikaitkan dengan meningkatkan produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

6. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Organ pencernaan manusia (everydayhealth.com)

Buah manggis mengandung serat larut yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Konsumsi rutin buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: 6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Efektif Lawan Sel Kanker

7. Melawan Penuaan Dini

Ilustrasi penuaan dini. (Pixabay/Geralt)

Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dengan melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif. Ini membantu menjaga kulit tetap segar, kenyal, dan bercahaya seiring bertambahnya usia.

Dengan segudang manfaat kesehatan yang ditawarkannya, buah manggis menjadi pilihan yang cerdas untuk dimasukkan dalam menu harian Anda.

Jadikanlah buah ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.