Tips Ampuh Menjaga Kebersihan Mulut Selama Bulan Puasa, Dijamin Enggak Bau

Menghilangkan bau mulut manfaat yogurt untuk kesehatan

INDOZONE.ID - Bulan puasa sudah dekat, walaupun tidak makan dan minum kita harus tetap menjaga kebersihan mulut kita loh. Ada tips ampuh menjaga kebersihan mulut selama bulan puasa.

Tips Membersihan Mulut Selama Puasa

Kebersihan mulut jadi salah satu hal yang perlu kamu perhatikan saat puasa di Bulan Ramadhan. Ada beberapa tips menjaga kebersihan mulut saat puasa. Berikut ulasannya:

1. Minum air sebanyak 2 liter, 1 liter saat berbuka 1 liter untuk sahur.

2. Gosok gigi sebanyak 2 kali sehari, jangan lebih karena akan membuat gigi dan gusi rusak.

3. Memakai dental floss atau benang gigi yang digunakan untuk membersihkan kotoran di sela-sela gigi.

4. Membersihkan karang gigi sebelum bulan puasa karena dapat meminomalir bau pada mulut kamu. 

5. Hindari tidur terlalu lama agar mulut retap tetap wangi dan sedap.

6. Tidak merokok saat buka maupun sahur.

7. Menggosok gigi dengan tidak lupa menggosok lidah dan gunakan obat kumur-kumur yang tersedia di dekat rumahmu.

Baca Juga: Jarang Disadari, Kondisi dan Kebiasaan Sepele Ini Bisa Picu Bau Mulut saat Puasa

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kebersihan mulut saat puasa. Selamat mencoba!

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators