BREAKING NEWS
|
MINGGU, 22/06/2025
|
Ilustrasi postur badan yang membungkuk. (Freepik)
Posisi tidur yang buruk dapat mempengaruhi postur tubuh dan menyebabkan bungkuk.
Latihan memperbaiki postur tubuh bungkuk (businessinsider.com.au)
Untuk mencegah postur tubuh yang bungkuk, penting untuk mengidentifikasi dan mengatasi kebiasaan buruk yang dapat merusak postur tubuh.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain adalah meningkatkan kesadaran akan postur tubuh saat duduk atau berdiri, mengatur posisi kerja dan tidur yang ergonomis, melakukan latihan fisik yang memperkuat otot-otot penyangga tulang belakang, serta mengelola stress dan kecemasan dengan baik.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Siloam Hospitals
News 
Z Campus 
Arena 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
