Lindungi Diri! Dampak Sinar UV pada Kesehatan dan Cara Mencegahnya

4. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sinar UV juga bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, yang membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Ini karena sinar UV bisa merusak sel-sel penting dalam sistem kekebalan tubuh.

5. Risiko Penyakit Autoimun

Paparan sinar UV juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh sendiri. Contohnya termasuk lupus dan skleroderma.

Cara Melindungi Diri dari Sinar UV

Ilustrasi penggunaan kacamata (Pexels/Andrea Piacquadio)

Untuk melindungi diri dari dampak buruk sinar UV pada kesehatan, ada beberapa langkah yang dapat diambil:

Baca Juga: Dokter Spesialis Ingatkan Bahaya Paparan Sinar Matahari, Yuk Lindungi Kulit Anda!

• Gunakan tabir surya/ sunscreen setiap kali keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung.
• Pakailah pakaian yang melindungi kulit kita dari sinar matahari.
• Gunakan kacamata hitam yang melindungi mata dari sinar UV.
• Hindari terlalu banyak berjemur, terutama saat matahari paling terik antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.

Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kamu dapat melindungi diri dari dampak buruk paparan sinar UV pada kesehatan dan menjaga kesehatan kulit dan mata.

Jangan abaikan pentingnya perlindungan dari sinar UV, karena ini adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dalam jangka panjang.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators