Kapan Saatnya ke Psikiater? Inilah 11 Tanda Anda Harus Berkonsultasi Secepatnya

Baca Juga: Jika Mengalami Gangguan Mental, Saya Harus ke Psikolog atau Psikiater?

Kapan Harus Menemui Psikiater?

11 Tanda Harus Berkonsultasi dengan Psikiater Secepatnya. (freepik.com)

Menentukan kapan harus menemui psikiater sering memerlukan penilaian diri yang jujur tentang gejala dan pengalaman sehari-hari anda.

Meskipun anda tidak boleh mencoba mendiagnosis kondisi kesehatan mental tertentu sendiri, anda bisa menyadari dan mencatat perilaku, emosi, dan pola pikir yang tidak sehat dan mengganggu kehidupan sehari-hari anda.

Meskipun bisa sulit dan membingungkan untuk mencari bantuan untuk kondisi kesehatan mental, namun sangat penting untuk melakukannya. Kondisi kesehatan mental sangat umum, dan kesehatan mental anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik anda.

Dalam beberapa kasus, penyedia layanan kesehatan dapat merujuk anda ke psikiater jika perlu penanganan khusus. Namun, anda biasanya bisa langsung pergi ke psikiater untuk diagnosis dan rencana perawatan jika diperlukan.

Gangguan kesehatan mental bisa terjadi secara acak, jarang, atau terus-menerus. Penting untuk diingat adalah jika hal mempengaruhi aktifitas anda sehari-hari, itu adalah tanda jelas bahwa anda perlu mencari bantuan.

Jika anda mengalami gejala atau pengalaman berikut, inilah saatnya anda dapat mempertimbangkan untuk menemui psikiater, yakni sebagai berikut :

1. Ketidakmampuan mengelola atau mengendalikan emosi Anda
2. Periode rasa marah atau amarah yang terus-menerus atau sering
3. Ketakutan berlebihan atau irasional
4. Berperilaku berisiko
5. Kekhawatiran berlebihan dan/atau kesedihan
6. Perubahan signifikan dalam pola tidur
7. Penggunaan zat berbahaya
8. Gangguan makan
9. Penurunan kinerja di sekolah atau kerja
10. Penarikan diri dari situasi sosial
11. Pikiran untuk menyakiti diri sendiri

Memahami peran dan fungsi psikiater, serta perbedaan mereka dengan profesional kesehatan mental lainnya, akan membantu anda mengarahkan perawatan kesehatan mental anda dengan lebih baik dan mencari bantuan yang anda butuhkan.

Dengan memahami penjelasan ini, anda bisa lebih percaya diri dalam menjaga kesehatan mental anda dan mendapatkan perawatan yang sesuai.