Sering Masuk Angin? Catat 5 Cara Atasinya Berikut Ini

Ilustrasi masuk angin

INDOZONE.ID - Masuk angin merupakan kondisi tubuh seseorang mengalami beberapa gejala penyakit dalam tubuh. 

Masuk angin diartikan ketika tubuh mengalami keluhan seperti pilek, sakit kepala, demam, meriang, mual, keringat dingin dan perut kembung. 

Masuk angin juga memiliki gejala yang cukup menganggu aktivitas. 

Baca Juga: Mengenal Pusing Lebih Dalam: Ini Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahannya

Beberapa gejala masuk angin yang umumnya akan terjadi adalah hidung berair atau tersumbat, batuk, sakit tenggorokan, bersin-bersin, mata gatal atau berair, demam, dan keringat dingin. 

Untuk itu, ketahui cara mengatasi masuk angin berikut ini. 

5 Cara Mengatasi Masuk Angin

Ilustrasi masuk angin

1. Jaga Asupan Cairan

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masuk angin adalah dengan menjaga asupan cairan. 

Tubuh yang tetap terhidrasi akan lebih optimal menjaga kesehatan agar tidak masuk angin. 

Selain itu, Anda juga perlu menghindari miniuman berkafein untuk mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Apa itu Self-Compassion? Simak Penjelasan Hingga Manfaatnya untuk Kesehatan Mental!

2. Mengonsumsi makanan bergizi

Selanjutnya, cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masuk angin adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi. 

Mengonsumsi makanan bergizi dapat membuat daya tahan tubuh bertahan.