Sering Masuk Angin? Catat 5 Cara Atasinya Berikut Ini

Selain itu, makanan bergizi juga dapat memperbaiki masalah kesehatan lainnya, seperti masalah pencernaan. 

3. Istirahat yang cukup

Kemudian, istirahat yang cukup juga penting dilakukan agar tubuh tidak mudah masuk angin. 

Istirahat yang cukup dapat membuat tubuh kembali pulih dan menepis gejala masuk angin. 

Baca Juga: 8 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Untuk itu, Anda perlu hentikan sejenak segala aktivitas yang menyita energi Anda. 

4. Konsumsi vitamin C

Selanjutnya, salah satu cara mengatasi masuk angin yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi vitamin C. 

Vitamin C dapat membantu mencegah masuk angin. 

Selain itu, vitamin C dapat mengoptimalisasi daya tahan tubuh dengan mencegah masuknya virus penyakit. 

5. Gunakan pakaian hangat

Baca Juga: 9 Manfaat Sarden untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Depresi

Terakhir, salah satu cara untuk mengatasi tubuh yang sering masuk angin adalah dengan menggunakan pakaian hangat.

Pakaian yang terbuka dapat meningkatkan potensi masuk angin meningkat. 

Oleh karenanya, penting untuk memerhatikan pakaian yang digunakan agar tidak mudah masuk angin. 

Penulis: Putri Nadhila