BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Sereal, makanan yang mengandung kalsium tinggi selain susu (freepik.com)
Sereal dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian anda. Beberapa sereal dapat memberikan hingga 1.000 mg kalsium per porsi.
Demikian beberapa penjelasan mengenai 9 makanan yang mengandung kalsium tinggi selain susu. Meski produk susu adalah sumber utama kalsium, banyak makanan non-susu yang juga kaya kalsium dan bermanfaat bagi kesehatan.
Mengonsumsi berbagai sumber kalsium dari makanan dapat membantu memenuhi kebutuhan harian anda dan mendukung kesehatan tulang, otot, dan jantung.
Dengan menggabungkan berbagai sumber kalsium ke dalam pola makan, anda dapat mengonsumsi asupan kalsium yang cukup tanpa harus bergantung sepenuhnya pada produk susu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
